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小學生中竟有許多頸椎病患者

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小學生中竟有許多頸椎病患者

2011年9月15日- Posted in 頸椎病的症狀

這是一個很可怕的現象，小學生為什麼會患有頸椎病，那麼小學生患有頸椎病的症狀前兆是什麼？

很多家長都沒有註意過這個問題，他們認為頸椎病都是中年或者老年人患者居多，其實在小學生中也有很多患有頸椎病的同學，只是我們並沒有太多的關注而已。

很多孩子年紀很小就患上了頸椎病，其中7-13歲是多發期。這個年齡段的孩子之所以多發頸椎病，與其長期伏案、低頭、坐姿不正確有很大關係。由於長期伏案，孩子容易出現頸肩疼痛，甚至出現眩暈、噁心等症狀。家長應該從小給孩子養成良好的行走和坐立習慣，並隨時提醒孩子糾正自己的坐姿，不要長時間伏案等。

青少年要養成良好的坐姿，寫字時頭部不要過分前傾，脊柱要正直，不要歪頭，兩足著地；低頭學習20分鐘，需抬頭仰視2-3分鐘；低頭學習30-40分鐘，需要起來走一走，做些“左顧右盼”的動作。

比如稍用力挺直脊背，做左右的緩慢扭動；反复聳肩，轉動肩關節；頭手對抗（雙手十指交叉抱後腦，頭手相對用力）；雙手叉腰，拇指在前，虎口向下，雙肘關節盡量靠攏，挺胸仰頭；等等。

http://www.uau365.com/a-59
本文來源：頸椎病的症狀；轉載請註明：http://www.uau365.com/
 

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