全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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        不要艷羨名模們擁有完美修長而滑淨的美腿，其實只要平日註意對腿部的保養功夫並按照以下的建議堅持兩三個月，相信你的雙腿也會得到很大的改善。

1、身體站直，向相反方向伸開的大腿和手臂也要盡量保持平直，側面的大腿線條才會好勻稱哦！

2、用整個掌心擊打放鬆大腿側面輕易僵硬的肌肉，一定也要有彈性哦！

3、用拳頭交替著擊打大腿外側的肌肉，保持大約20厘米的擊打間隔才能有效減脂哦！

     要記住，局部減肥最有效的方法永遠是局部運動加推拿，完美上半身的瘦身方案，對於大腿的多餘贅肉，我們的口號依然是：運動+推拿！

       許多人習慣走路時身向前俯而腳在後，這樣會妨礙腿肌正常發展。所以，散步時一定要養成昂首、挺胸、直身的姿態。加強小腿的弧線要防止小腿弧度肌萎縮，可在環境許可時坐下來，不斷伸直​​雙腿，足趾向身體勾曲，這種練習在家裡做最合適，也很方便。 
 

【文章來自】想擁有完美修長而滑淨的美腿嗎 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123453700021.html 
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