瘦臉秘籍＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-03-26 00:25:15 | 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瘦臉秘籍

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導讀：溫冷洗臉瘦臉法，這種方法省時省力，一方面收緊皮膚，另一方面減少面部脂肪！

　　很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅對象，而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出?方法立即奉上，一星期內可重拾瓜子麵。

很多MM都有這樣的煩惱——最瘦的時候照樣是一張大臉！為什麼有的人身上肉肉的，臉卻是小巧的。為什麼有的人身上已經皮包骨頭了，臉上卻還是肉嘟嘟的呢？

　　瘦臉秘籍之易筋經——推拿瘦臉法　　

適用人群：面部肌肉或脂肪過多的MM 　　

點評：不能速成，需要很好的耐心和恆心　　

1、從鼻子橫梁兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

2、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

3、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴後重複推拿。

4、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。

5、從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摩按壓的方式進行。邊深呼吸邊做，能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。　　瘦臉秘籍之洗髓經——溫冷洗臉瘦臉法　　適合人群：幾乎所有的MM都適用　　點評：這種方法省時省力，一方面收緊皮膚，另一方面減少面部脂肪！

　　step1、潔顏乳在臉上均勻分佈　　擠出潔顏乳後在額頭。兩頰、下巴點四點，用量均勻分佈、溫度才會一致。　　

step2、由內外開始推拿　　從鼻子開始，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方，以畫圓手勢推開。　　

step3、沖掉潔顏如後　　拿出溫毛巾用常溫的水沖掉潔顏乳，拿出泡熱水的毛巾扭幹，水溫30-40攝氏度比手溫略高。

step4、毛巾覆蓋全臉蒸30秒　　溫毛巾攤開敷臉30秒，讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。　　step5.由內向外輕輕擦拭　　溫毛巾由內向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。　　瘦臉秘籍之掩蓋大法——化妝技巧

　　1、取適量白色粉底塗抹於T字部位，並輕輕地推開;眼睛下方亦使用少許白色粉底。　　2、利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開。　　3、將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，於下頜線補刷一道。

關注日常小細節

　　1、遠離菸酒，菸酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅;

　　2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;

　　3、用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝;

　　4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

　　5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　6、改變高枕睡覺的習慣;