全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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      香港藝人黎姿在去年10月拍完《珠光寶氣》後便隱退演藝事業，本月16日為下嫁給殘障富豪馬廷強而秘密籌備。據悉，目前兩人已正式入住位於半山蘭心閣、價值約7000萬元的新愛巢。日前黎姿現身於某品牌婚紗店試穿價值300萬元的豪華嫁衣，大露豐滿半球的她猶如性感女神降臨，特別的貴氣。作為了一個38歲的高齡熟女，黎姿憑藉自己那34C的“不墜真胸”輕鬆叩開了豪門大宅。
        隨著熱播的《金枝欲孽》，“玉瑩小主”黎姿的美貌與身材獲得了萬千艷羨。作為一個35歲的演員，黎姿34C的“愛美彈”身材是如何保持的呢？讓我們來看看吧！

　　一、苗條身材整體保持術(粥＋溫水＋蘋果＋瑜珈)

　　飲食：“對於任何女性來說，姑勿論是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由於不喜歡吃甜的東西，所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包，早餐是我上網和世界接觸的時間，然後就開始一天的工作。天天我最重要的是喝水，多少完全沒有限制​​，總之可以喝多少就喝多少，由於對身體非常有益。但緊記喝溫水，由於女孩子喝冷水會水腫的。” 

　　水果·保健品:“日本富士蘋果是我的主要食糧，一天最少一個，最多會吃3個，還有定時服用維他命C，紅酒素和鯊魚丸。”

　　運動：“至於運動方面，我學了3年瑜伽，現在已經不用上課了，自己在家裡練習就可以了，一星期練4、5次，每次不超過90分鐘，偶然我也會祛爬山和健身，藉此練練氣嘛！”

　　二、34C十年不墮術(運動)

　　“實在我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢！”……

　　三、18寸小腰保持術(仰臥起坐)

　　黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐，而且會在家中自摸數小時：“我天天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠，又要塗潤膚露、修眉，很​​充實的。” …… 　　

　　四、凝脂雪膚駐顏術(面膜＋重視卸妝)

　　“美容方面，我就不會去美容院，由於皮膚太敏感，每次都會弄到又紅又腫，偶然會用面膜敷臉，有時還磨砂，但一定不可以用太油太潤的護膚品，否則就會出粒粒。水分多的牌子我才敢用，價錢也不會太貴，由於貴不一定是好，只要成分中性，沒有太多化學物質的自然產品就可以，總之保濕是擁有幼滑皮膚的最佳方法。”

　　“實在想皮膚好，女孩子緊記卸妝和洗臉的程序不能馬虎。很多時候由於回家晚了，太累了，隨便洗洗就算了，實在這對皮膚的傷害很大。當然不會一下子出現題目，但等到情況變壞了，要修補就會非常麻煩，後悔莫及。”

        五、黎姿采用精油豐胸，其實在娛樂圈，這種方法並不是什麼的方法，而是一種算的上是比較傳統的豐胸方法，不僅黎姿喜歡，很多女星也都倍受青睞，像林志玲等等。

【文章來自】黎姿的豐胸秘籍 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123481600021.html 
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