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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2015-04-27 13:00:35

按摩手指提高免疫力抗感冒

手能看出疾病，那麼具體怎麼看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部護理和按摩呢? 　　手能預報健康和疾病。手掌發熱出汗，為甲狀腺機能亢進;手掌出現紅斑點，為肝炎或糖尿病;指尖蒼白為血流障礙;指關節腫脹為高尿...
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2015-04-26 20:54:40

春日養生捏揉手指和小腹

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。 　　然而，也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣...
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2015-04-26 20:14:30

中醫按摩有效預防春季感冒

春季溫差大且多風，很容易感冒。介紹兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法，能對感冒起到較好的預防作用。 　　按摩耳輪 　　方法：用手的食、拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱。兩耳交替按摩，每日一次...
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2015-04-26 20:00:02

頭部按摩操，對抗頭痛侵襲

醫學上很早就發現女性患偏頭疼的人數遠遠超過男性，好像偏頭疼對女性“情有獨鍾”。為此，本刊特別走訪了北京和平盲人保健按摩中心的高級按摩師，親歷按摩效果後，向朋​​友們推荐一些在家中就可以操作的...
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2015-04-26 19:51:21

肛竅保健按摩8法你知道嗎？

肛竅，指肛門部位，又稱後陰。古稱“谷道”，為大便排泄的通道。後陰與前陰合稱為“二陰”，都為腎之竅。因腸道糟粕的排泄，也要依靠腎臟氣化的推動。若腎氣充足，大便排泄暢利;若腎陰虧損，常見...
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2015-04-26 19:39:34

按摩頭可讓孩子脾氣變好

　據《印度時報》報導，英國最新研究發現，足部和頭部按摩有助於控制兒童不良行為。這種運用了反射原理的按摩，可以撫平孩子的攻擊性(好鬥感)，提高孩子的自信和自尊。 　 　廣東省中醫院傳統療法中心成永明副主任...
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2015-04-26 18:59:16

最宜按摩治療的6種老人病

老年人因為組織的退化、器官功能的下降，患病後要選擇適當的治療方法。按摩是被動性的刺激療法，對很多老年性疾病都適用。體質虛弱、重病後康復期的老年病人尤宜採用按摩療法。由於重病後活動困難，長期臥床抵抗力減...
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2015-02-06 13:52:48

肌膚保濕我有我的好方法

　水水嫩嫩的皮膚是大家的最愛。 　　　　所謂水嫩的肌膚通常指的是肌膚的保水性良好，就像小baby的肌膚比大人好看很多，其中一個最重要的原因就是皮膚的保水性，皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，所以...
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2015-02-06 13:35:00

如何保濕補水，使你更柔情似水


如何保濕補水，使你更柔情似水風清氣爽的天氣，雖然使人心曠神怡，但隨著空氣中溫度和濕度的降低，皮膚上油脂和水液的分泌量就會逐漸減少而變得乾燥起來。空氣中無數個水滴正在慢慢地飄逝，美麗女性的皮膚正承受著乾...
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2015-02-06 12:30:48

旅遊如何防曬如何選擇適合旅遊的防曬霜


眼下正值暑假時期，身邊的許多同學朋友都選擇了旅游來充實自己的假期，可是一回來卻變成了小黑妞，原來的白雪公主頓時不見了，是真個少興的事情。下面就來看看旅遊如何防曬，如何選擇適合旅遊的防曬霜？你的防曬需求...
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2015-02-05 21:46:40

頸椎病都有哪些症狀

1.症狀：（1）神經根型頸椎病:頸部活動受限，一側或雙側手臂麻木無力、疼痛，皮膚感覺障礙呈階段性分部。（2）椎動脈型頸椎病:起病緩慢，以中年人多見，多有低頭工作的病史。症狀表現為頭昏、噁心、嘔吐或一過性眩暈...
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2015-02-05 21:36:02

頸椎病症狀有哪些

頸椎病是因頸椎、椎間盤和周圍韌帶等退行性改變，致使椎間隙變窄、骨刺增生，壓迫頸神經根、頸段脊髓或者椎動脈而產生的一組綜合徵。症狀：頸椎病依據其壓迫位置不同，所產生的臨床證狀也各有所異，經常見的有以下三...
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2015-02-05 21:13:02

椎間盤的強度與壓力

椎間盤連接相鄰兩個椎體，具有保護脊柱運動度，承受、緩衝振動及平衡身體姿勢的作用。其上下面各有一透明軟骨構成的軟骨板與上下椎體緊貼，四周有纖維環環繞，此環外層為纖維結締組織，內層為纖維軟骨，中央為髓核，...
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2015-02-05 20:59:01

脊柱保健操

下面為大家介紹一套即簡單又容易學的脊柱保健操：一、踮起腳尖，立起腳後跟，軀幹拉直，脖子伸長，下巴往上抬。這節操最大的特徵則是用自己的肌肉將自己的後背整個的肌肉拉直，相當於將脊柱拉直，做自我牽引。二、當...
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2015-02-05 20:47:27

保護脊椎的辦法

1、白領美眉的工作花大多的時間坐在椅子上，因此坐姿很重要，坐時背部一定要有椅背的支撐，最好椅背可以略有突出的弧度來支撐背部。此外可將膝蓋的高度稍高於臀部的部位，這樣也可減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持...
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