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2021-12-03 16:52:52

女人來月經吃什麼好經期吃這些能延緩痛經(2)

　2、芝麻 　　黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的佳食物。 　　3、鴿肉 　　鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又...
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2021-12-03 16:49:39

女人來月經吃什麼好經期吃這些能延緩痛經

很多女性朋友會苦惱 　　月經可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現象，所以月經來了不要慌亂，情緒一定要保持平和。 　　因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分...
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2021-12-03 16:46:53

這三種零食是女性健康的護衛

　除了一日三餐，人們還是會吃一些零食的，特別是女性，即使在減肥期間，也會有忍不住想要滿足口慾的時候。在漫長的一天八小時工作時間，適當地吃一些零食可以緩解壓力、舒緩情緒、補充能量，只要吃得健康，是非常有...
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2021-12-03 16:40:17

這些常見的紅色果子善補女人血(2)

　3、枸杞 　　枸杞對於女性來說，可謂是純天然的補血滋補佳品。中醫認為，枸杞性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，補血養陰的保健功效。 　　在枸杞中含有豐富的枸杞多醣，這種物質被人體攝取之後能對血液中的...
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2021-12-03 16:37:05

女人吃什麼對皮膚好常吃這些讓你肌膚水潤(2)

　女人吃什麼美容養顏 　　女性護膚其實重要的就是掌握好進和出，每一樣食物都有不同的功效。 　　下面我就介紹幾種食物可以讓女性吃出健康，穩穩的排毒。 　　1、山楂 　　山楂的口感非常好，山楂中含有枸櫞酸、...
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2021-12-03 16:34:01

這些常見的紅色果子善補女人血

美麗的容顏對於女性來說是終生不斷為之進行奮鬥的事業，誰都想擁有面泛紅暈、白皙嫩滑的好肌膚，因此在日常肌膚護理中也會格外重視肌膚的保養，然而呵護肌膚的方法有很多種，我們除了使用各式各樣的護膚產品，選對食...
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2021-12-03 16:26:54

女人吃什麼對皮膚好常吃這些讓你肌膚水潤

女人吃什麼對皮膚好女生吃什麼對皮膚好下面讓我們一起來看看 　　你是否因為加班熬夜而臉色泛黃，這個時候天然的食物可以讓你的肌膚得到營養，讓你恢復之前的好氣色。 　　女人吃什麼對皮膚好DDC粉日本千島片瀰漫...
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2021-12-03 16:22:22

健康飲食女人經常吃魚竟然好處這麼多(3)

檸檬 　　檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常...
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2021-12-03 16:18:54

健康飲食女人經常吃魚竟然好處這麼多(2)

　5、女性吃魚身材好 　　如果你是標準的肉食動物，又不想自己的身材沒法要，就堅持吃魚吧。魚肉中動物類飽和和脂肪酸含量遠遠低於牛羊肉，因此熱量要比其他肉類低很多。本身含有的不飽和脂肪酸和蛋白質又都是健康營...
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2021-12-03 16:14:23

健康飲食女人經常吃魚竟然好處這麼多

不同地域的人們生活不同， 　　吃魚有什麼好處女性如何健康吃魚 　　魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這...
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2021-12-03 16:10:28

女性經期應少碰四種食物

生理期一直是很多女性的噩夢，但沒有它又不行。在每個月特殊的那幾天裡，總是受到小腹墜脹、痛經的困擾，相當一部分人還會有情緒不穩定的現象，令自己，也令家人苦惱不已。在那幾天裡，有些食物千萬不要吃，否則會使...
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2021-12-03 16:04:41

女性飲食美容保健這幾種食物必不可少(3)

女人飲食的秘密 　　飲食秘密 　　蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。DDC粉日本千島片瀰漫之夜熾熱催情水西班牙性愛素蒼蠅水 　　維生素和礦物...
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2021-12-03 15:59:22

女性飲食美容保健這幾種食物必不可少(2)

　女人美容食譜 　　一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸 　　核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美...
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2021-12-03 15:51:55

女性飲食美容保健這幾種食物必不可少

時間是女人這輩子大的敵人。總所周知，女人怕發現自己變老，容顏的一絲改變也會讓女人提心吊膽，因此保持容顏的年輕是女人的頭等大事。女性飲食美容保健美容食譜 　　女人養生食物 　　1、酸奶，潤腸補鈣 　　...
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2021-12-03 15:40:03

女性經期多吃它輕鬆燃脂瘦身(3)

　在紅豆中含有豐富的鐵質元素，這種物質是促進血紅蛋白合成的重要成分，因此經期中多吃點紅豆則能為身體進行鐵元素的供給，達到不錯的補血作用。 　　同時，在紅豆中還含有豐富的膳食纖維物質，被人體攝取之後能...
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