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2021-12-02 16:22:14

女性飲食女人飲食遵循這個定律才健康(2)

　7、讓水果作為你親密的'夥伴” 　　我個人很喜歡水果，而且不分時間段的吃，什麼時候想吃就吃，每天的量都超過300克，而且沒有吃任何零食的習慣。通常一般的女孩子的零食可能回是巧克力，餅乾什麼的，而我的...
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2021-12-02 16:17:42

女性飲食女人飲食遵循這個定律才健康

健康的飲食對於女人來說是非常重要的， 　　10個飲食定律讓你美麗一夏 　　1、飲食清淡，少油少鹽 　　油炸的東西好少吃，或者是不吃。經過油炸不僅食物本身的營養損失了好多反而增加了太多的熱量和脂肪，同時...
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2021-12-02 16:13:48

女人吃這物能獲得好身體

在生活中，女性飲食是一件非常重要的事情，相對來說，女性更加脆弱，一個小疾病都會衍生出很多大病症，如何保健身體，可以從飲食著手，在生活中要是食用這種食物，對身體有幫助，能夠讓女性少生病，下面就來看看。 ...
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2021-12-02 15:40:37

女人多吃這3種食物輕鬆養血安神(2)

此外，對於女性來說，經常吃點桂圓不僅能補血，還能有效延緩衰老，因為多吃點桂圓能抑制人體內黃素蛋白的產生，這種物質是導致人體衰老的重要成分，因此多吃一點桂圓便能有助嫩膚美顏。 　　3、鯉魚液態威而鋼雙效...
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2021-12-02 15:32:31

女人多吃這3種食物輕鬆養血安神

　說到女性保健，為重要的便是補血了，因為女性的生理性比較特殊，幾乎每一個月都經歷月經，從而導致身體處於一個不斷失血的狀態。中醫認為，氣血是人之根本，只有擁有一個充盈的氣血，便能使得女性看上去面色紅潤健...
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2021-12-02 15:29:18

吃什麼補血女人吃這些食物補血快(2)

女性補血需注意這三點 　　1、不要喝濃茶或咖啡 　　口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的吸收。 　　牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收，應避免...
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2021-12-02 15:26:14

吃什麼補血女人吃這些食物補血快

女性是很容易缺血的，這個應該大家都知道的事情，那麼，你知道女人 　　氣血不足的女人常常會臉色蒼白，沒有血色，整個人看起來一點都不健康。因此，女人需要通過食物來補血，下面來看看吧! 　　女性吃什麼蔬菜...
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2021-12-02 15:23:32

如何瘦身早餐吃得對瘦身效果好(3)

3.蘋果 　　蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下半身水腫的鹽分。 　　4.木瓜 　　木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉...
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2021-12-02 15:19:51

如何瘦身早餐吃得對瘦身效果好(2)

3、早餐內容有講究 　　早餐宜選五類食物：富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、醬牛肉、豆漿等;富含維生素C的食物，如果汁、蔬菜、水果等;富含碳水化合物的主食，如麵包、饅頭、花卷等;富含水分的液體食物，如米...
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2021-12-02 15:16:37

如何瘦身早餐吃得對瘦身效果好

很多的職業女性都忙於自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就隨便吃了點!其實早餐的正確的吃法和時間對瘦身是非常重要的哦，你們知道 　　吃早餐的佳時間健康又瘦身的早餐得挑對時間吃 　　早餐是一定要吃的，不僅...
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2021-12-02 15:13:24

夏天吃什麼菜好女人多吃6種蔬菜身體好(3)

　2、雞腿肉炒絲瓜 　　準備好絲瓜和雞腿，雞腿洗淨，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入適量的調味雞汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌勻，醃製1小時左右;絲瓜洗淨，去皮，切塊;熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入醃製...
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2021-12-02 15:09:33

夏天吃什麼菜好女人多吃6種蔬菜身體好(2)

　夏季吃絲瓜有什麼好處 　　夏天吃絲瓜可以對身體保健起到很好的作用，能夠幫助人們排出身體內的毒素，還能起到美容作用。夏季吃絲瓜還有哪些好處呢?下面一起去看看吧! 　　下面先來看看絲瓜的營養功效吧!康藥本鋪...
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2021-12-02 15:06:09

夏天吃什麼菜好女人多吃6種蔬菜身體好

夏季氣溫高，天氣炎熱，很多的人都會出現食慾不振的現象， 　　夏季吃6種食物有利保健身體 　　炎熱的夏季，飲食習慣很重要，否則很容易導致上火和其他夏季疾病。其中除了要多吃夏季保健食物外，注意一些夏季飲食...
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2021-12-02 15:03:29

女人常喝它經期很難感覺到疼痛(2)

上面分別介紹了紅棗、玫瑰花的營養價值以及功效，當把這兩種物質結合在一起做成紅棗玫瑰花茶，那麼對於身體保健又有哪些好處呢? 　　1、活血理氣 　　生理期感覺到疼痛是每一位女性都不得不面對的事情，腹痛、腹墜...
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2021-12-02 15:00:21

女人常喝它經期很難感覺到疼痛

對於女性來說，每個月的生理期讓自己疼痛難忍，希望生理期能夠快點過去，但是，這無疑是奢想。如何緩解疼痛，不僅是女性自身所要關心的事情，全家更應該給予一定的關心，在這個時候，不妨適當的讓女性喝一點這種茶，...
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