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2021-12-03 15:37:22

女性經期多吃它輕鬆燃脂瘦身(2)

　3、南瓜 　　南瓜是人們飲食中比較常吃的一種食物，不僅富含極高的營養價值，女性常吃南瓜還能起到良好的減肥效果。 　　首先，南瓜屬於碳水化合物，其中脂肪的含量很低，是極好的低脂肪食物。在南瓜中含有豐富...
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2021-12-03 15:29:29

女性經期多吃它輕鬆燃脂瘦身

每一個女性都以瘦為美，所以在日常會尤為重視身體的瘦身減肥事項。並且，現在人們對於好身材的定義就是瘦，正所謂瘦穿什麼都百搭。而對於女性而言，要想更有效且健康的進行減肥塑身，還需要講究時段，其中經期便是佳...
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2021-12-03 15:26:45

女人常喝這種水能夠顯現年輕的容顏(2)

皮膚細菌增多，會造成面部出現色斑、粉刺，這個時候飲用蜂蜜水對於清除色斑、粉刺有非常好的功效。 　　3、預防便秘 　　造成皮膚變得糟糕，還有一個原因不得不考慮，那就是患上便秘，便秘確實是一件尷尬的事情，長...
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2021-12-03 15:23:19

女人常喝這種水能夠顯現年輕的容顏

　對於女性來說，展現出亮麗的容顏無疑會讓自己更有魅力，要是面容過於普通，無疑會讓自己魅力大減，更不用說出現很多皺紋，皮膚變得枯黃了，這樣會讓自己有“黃臉婆”的稱呼，其實女性想要變得年輕，不妨...
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2021-12-03 15:20:02

營養早餐女人健康早餐應包含這幾類(3)

　2、雞蛋 　　每天一個煎蛋或水煮蛋，可以補充優質的蛋白，幫你修復皮膚、秀發、牙齒等身體組織，同時也能夠促進兒童腦補發育。 　　3、魔芋粉 　　上班節奏快的朋友，趕時間的時候可以沖調一杯魔芋粉來喝，不...
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2021-12-03 15:17:09

營養早餐女人健康早餐應包含這幾類(2)

早餐有鬆子、杏仁等堅果，得15分;有花生、瓜子等油籽類的食物，得15分;兩者都有，得20分。 　　如果想讓早餐達到100分，堅果必不可少。把晚上看電視時吃的瓜子、花生等堅果換到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能...
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2021-12-03 15:14:18

營養早餐女人健康早餐應包含這幾類

都說一日之計在於晨，可見一頓營養豐富的早餐對於人體健康是非常重要的! 　　完美的營養早餐應該怎麼吃 　　俗話說：“早吃好，晚吃少”，營養早餐是健康生活的開始，一頓滿分早餐應該具備5個條件，...
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2021-12-03 15:11:23

經期能吃薏米嗎經期可以吃什麼(2)

一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以很好的調理女性的月經不調等症狀。因此有月經不調等情況的女性，更應該多吃些這類水果。 　...
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2021-12-03 15:07:50

經期能吃薏米嗎經期可以吃什麼

很多女性朋友朋友喜歡吃薏米，因為它的美容功效很不錯，而且它的營養價值很豐富。但是女性朋友在經期的時候，身體是十分柔弱的，很容易因為飲用不當危害健康。那麼， 　　經期能吃薏米嗎 　　中醫認為薏米性微寒...
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2021-12-03 14:41:55

“宮寒”防治從吃下手(2)

紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子...
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2021-12-03 14:39:01

“宮寒”防治從吃下手

“宮寒”直白地說就是“子宮寒冷”。在這裡，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而...
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2021-12-03 14:29:42

夏季飲食女人夏季要謹記這三大飲食陷阱(3)

　喝新茶對身體更有好處 　　從表面上看，新茶比頭一年的老茶葉色鮮活，味醇香爽。但新茶如果存放的時間不足一個月的話，由於大量的多酚類、醛類和醉類沒有經過氧化，因此會刺激腸胃，使人出現腹脹和腹痛等症狀。特...
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2021-12-03 14:25:09

夏季飲食女人夏季要謹記這三大飲食陷阱(2)

　有的人不吃早餐，午餐簡單而且量少，晚餐則大吃大喝一頓。他們認為這樣的飲食方式可以增加食慾，飽嚐口福，能夠減肥。其實這是很不可取的。早餐在一日中的重要性早有報導，對全民，尤其是對青少年來說，它是至關重...
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2021-12-03 14:15:39

夏季飲食女人夏季要謹記這三大飲食陷阱

夏季避開三大飲食“陷阱” 　　俗話說民以食為天，但很多人在飲食方面存在誤區，為健康埋下隱患。提醒，夏季人們要避開三大飲食“陷阱”。 　　1.甜蜜陷阱東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰...
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2021-12-03 14:11:37

女人常吃這些食物美膚又抗皺

女人對食物的挑剔，除了需要營養豐富，還需要其具有美膚的效果。而以下這些食物就是為女性“量身定制”的。 　　1、雞蛋 　　雞蛋中的營養非常豐富，說其全面也不為過。特別是蛋白質，它是皮膚不可缺少的...
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