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 　3、枸杞

　　枸杞對於女性來說，可謂是純天然的補血滋補佳品。中醫認為，枸杞性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，補血養陰的保健功效。

　　在枸杞中含有豐富的枸杞多醣，這種物質被人體攝取之後能對血液中的白細胞產生極好的保護作用，並且還能促進機體造血的功能。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

　　另外，多食枸杞還可以降低血液中膽固醇的含量，從而更好的促進血液的循環和通暢，這也是起到降血脂、防治心腦血管疾病的重要方法。

　　此外，對於女性而言，多吃點枸杞還能起到不錯的美顏煥膚的效果。因為在枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、枸杞多醣、維生素E等營養素，這些都是重要的抗氧化劑，被人體攝取之後能更好的為肌膚補充營養，維持其彈性，且還能有效消滅肌膚代謝產生的氧自由基，減少對肌膚真層的損傷。

　　女性日常補血的注意事項

　　1、睡眠調養

　　有句俗話說的好：“食補不如覺補”，因此對於女性而言，睡眠是極好的養生補血方法。在日常生活中細心觀察下你會發現，一些擁有規律睡眠習慣的人其面色相比經常熬夜的人群， 肯定是顯得紅潤的。

　　因為，晚上11點至次日的凌晨2點左右，是人體內五臟六腑進行修復的重要時段，而此時處於深度睡眠中，便能有效的利於其修復，促進滋補陰血。所以要想輕鬆補血，首先需要保證充足睡眠。

　　2、運動滋養Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏

　　對於女性而言，經常參加運動鍛煉，不僅是強身健體的重要方法，同時更是補血的有利途徑。

    其中，尤其是已經生育過的女性，更需要經常運動，其中瑜伽、跑步、打球等都是不錯的選擇，在運動的過程中能有效的促進全身的血液循環，增強造血的功能。