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這是前一段時間，去內觀中心參加課程前做的，當時還沒來得急發就出門了。 十幾天后回來，天氣一下子熱了好多，這道芒果糯米飯香甜可口，可以當做主食或甜點吃，比較適合夏天的胃口。

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春藥怎麼吃

中原內觀中心剛剛開設，在一個青山環繞的地方，環境清幽，沒有汽車、工業、喧鬧的人群，有鳥語花香，清新的空氣，靜默的同修，慈悲的老師，衣食無憂，接受著別人的物質供養與服務，全部免費，沒有理由不珍惜。 回來之後各種想念，因為真的身心受益。 參加一次課程相對還是容易的，難的是回來後繼續努力用功，學以致用。 修行的路很漫長，我們的心積累了太多太多的負能量，要一點點的清除，獲得真正的快樂安詳，能意識到這些並接觸正法已經很幸運。 願大家都快樂。

原料：芒果 泰國香米 糯米 減脂漿 白芝麻

做法：

1. 香米和糯米1：1的比例淘洗一遍，放入電鍋，加入低脂椰漿，量和平時焖白米飯加的水量相同，然後改好蓋子焖飯

2. 白芝麻放在乾淨的炒鍋裡小火炒熟

3. 大芒果削去皮，避開中間的核切下兩側的果肉，然後把其中一塊果肉切面朝下，豎向用刀切薄片，不完全切斷，保留根部那端的果肉約1釐米不要切斷，全部切出薄片后，輕輕拿起朝切面的任何一個方向，或左或右輕輕按壓，使切片平鋪開形成扇子狀，擺在盤子里

4. 燜好的飯捏好造型擺入盤內，上面撒上炒熟的白芝麻，再淋一些椰漿在米飯和芒果上即可

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1. 泰國香米不太糯，但是很香，所以跟普通的糯米混合煮的飯，沒吃過泰國版本的，自己做的無所謂正宗不正宗，喜歡吃就行

2. 芒果也沒有選特定的品種，也是最常見的普通的，個大一點的便於造型，完全成熟的更香甜，當然小的也好，隨便切切擺盤也行

3. 個人覺得還是減脂椰奶的香味天和甜度焖飯剛剛好