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人生最大的財富不是金錢,也不是聲譽,而是健康。 生活中的吃喝拉撒都關乎到健康,只有保持健康,才能享受快樂幸福。谈起癌症每个人都会很害怕,所以很多人都在学习一些关于养生的知识,来预防癌症的发生,想要预防癌症,除了要多学习养生知识以外,还要多强身健体,在生活当中也要多吃一些可以抗癌的食物。
1、玉米不但好吃,還有很多的營養價值,可以幫助人們防治疾病的發生,玉米尤其對心臟病和癌症有很好的防治作用。 米中含有非常多的維生素、人體所需的多種氨基酸、微量元素以及不飽和脂肪酸等營養物質。
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2、南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能説明肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、海帶裡面有一種物質叫“岩藻多糖”,其中有一種非常重要的成分叫“U岩藻多糖”,它可以利用人體自身的DNA切斷酶,把癌細胞的DNA切斷,可以誘導癌細胞凋亡,有效地防止或者是阻止癌細胞的形成發展。 故常吃海帶可預防和治療癌症。
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4、紅薯還能達到很好的抗癌作用,它裡面含有非常豐富的葉酸,維生素c以及胡蘿蔔素,一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸; 其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。 常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。
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