4、將炒過的楊梅平鋪在盤子里，放進微波爐，中火4-5分鐘。 --擔心掌握不了火候的話，可以先打2分鐘，拿出來看看，如果還是比較濕潤，再繼續。 楊梅干從微波爐拿出來后，裝進乾淨無水的瓶子里，再撒入一小勺白糖，蓋上瓶蓋，上下搖晃幾下，白糖就均勻地裹在每一顆楊梅幹上了。 打開瓶蓋，自然晾著。 嘴饞的時候可以拿上幾顆吃。 可做辦公小零食哦。
（二）甘草薄荷冰糖飲
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材料：薄荷（5克）、甘草（10片）、冰糖（10顆）
做法
1、將材料沖洗乾淨
2、鍋中放入適量水，燒開，然後加入洗净的甘草和薄荷
3、煮三分鐘，再放入冰糖
4、再煮2分鐘，過濾殘渣，放入冰箱冰鎮半小時
5、取出來即可飲用（宜現泡現飲，不宜隔夜）
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很多人在出現咳嗽的時候，會比較信賴甘草，一般會選擇服用甘草來進行止咳，並且也取得了不錯的效果，但需要注意的是不可以長期使用，也就不能長期用甘草泡水喝。 甘草之所以有著顯著的止咳作用在於本身含有一種阿片粉，這種物質同樣存在於鴉片當中，並且是壓迫上癮的主要原因。 儘管甘草裡面含有的該成分的量比較少，但才在長期攝入人體的情況下，就很容易形成上癮的狀況，因此患者一旦出現停止服用的狀況，就很容易出現打哈欠、焦躁不安等癥狀，甚至需要一個季度左右才可以恢復到正常。
需要值得人們注意的是，甘草裡面還含有了一定程度的類激素物質，在患病的情況下食用不會存在很大的身體傷害，但是長期服用的話，就可能導致胃部疾病的出現。
同時也有一部分患者在食用了甘草子厚，會出現一定程度的嘔吐、便秘的情況，嚴重的話需要馬上停止食用。
根據對甘草的成分分析，其中的一種成分就是水鈉瀦留，人們在攝入的時候會引起血壓的的升高，由此可見高血壓患者是需要慎重的食用的。
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懷遠期間的女性朋友在出現咳嗽的情況時，好不要食用甘草，因為甘草進入人體之後，可引起女性出現流產的情況。
結語：上文已經為大家介紹我們現在對甘草應該有了一些瞭解，它是比較常見的一種中藥，它能夠幫助人們改善身體不適的癥狀，能夠預防疾病出現，還可以為身體帶來一些營養物質，不過在吃甘草的時候要知道它的禁忌。
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