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有的時候因為長時間工作，？ 來看看吧。

不管您是因為壞習慣導致的聲音嘶啞，還是因為某一些疾病引起的聲音嘶啞，下面的這些方法都有可以用的，食療方治療聲音嘶啞，才是好的選擇，趕快來看看吧。

　　干冬菜煮粥

 

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　　材料：干冬菜50克，粳米50克。

做法：將干冬菜和粳米一起放入鍋中加水先燒開再專用小火慢熬成粥，可以適量加點花生油調味。

功效：養陰健脾，化痰下氣。 特別適用於肺熱咳嗽、咽炎聲音嘶啞、病後胃口不開等等癥狀。

 

黃花菜蜜飲

材料：黃花菜50克，蜂蜜30克。

做法：將黃花菜洗净之後放入鍋中，加水先將黃花菜煮爛之後加入蜂蜜調勻即可飲用。

功效：當黃花菜遇到蜂蜜的時候，不僅僅可以清熱消炎，還可以潤喉嚨，潤嗓子，就連聲音嘶啞也是可以治療的，所以說您出現聲音嘶啞的話，趕快食用這個秘方吧。

　　蜜汁百合

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材料：百合、西瓜紅肉、白糖、蜂蜜各50克。

做法：將百合洗净之後放入碗中加水和白糖上蒸樓蒸熟之後，在加入水將蒸好的百合水倒入之後加入蜂蜜，熬成粘稠狀之後再加入百合和西瓜紅肉，收汁出鍋即可。

功效：潤肺止咳，補中益氣。 特別是適用於肺燥咳嗽、身影嘶啞、咽喉幹等等癥狀。

　　雪梨膏

材料：雪梨1千克，蜂蜜適量。 做法：將梨洗凈之後榨汁加入蜂蜜收膏即可。