作為別人口中的胖子，你會感覺很委屈，還不停的解釋：我也減肥了，但真的是喝口水都發胖，每天都是素食，吃的都想吐了，但就是瘦不下來。 當然這樣的解釋對一些瘦子來說，也會感覺很憋屈，按照他們的說法：我每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風的樣子，我媽甚至擔心風一吹都把我吹跑了。
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喝涼水都長肉、怎麼吃都不胖，這樣的情況在生活中還是很常見的。 如果追根溯源的話，可能是身體調節出現問題，認清癥狀進行調節會更好一點。
喝水都長肉，趕不走的肥肉
這樣的情況，在中醫看來是氣虛導致的。 就表現來說，可能是這幾種情況，首先就是陽虛型的胖，即使天氣很熱，但對於肥胖的人來說還是感覺很冷，屬於陽虛的表現; 其次是濕熱型的胖，這種胖明顯的就是面光油光很重，舌苔出現黃膩; 當然還有一種胖，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動不動就會出汗，這種胖屬於氣虛型的胖。
相對來說，中醫對於這樣的胖治療效果是明顯的，例如濕熱導致的肥胖，可以吃點中藥調理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進健康。
好還是要把飲食、運動結合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅持運動，會在一定程度上説明瘦身的。
怎麼吃都不胖，真的是好現象？
別人會說：每逢佳節胖三斤，但對於怎麼吃都不胖的人來說，都對不起死去的雞鴨魚肉了。 如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那麼困難。 甚至有人都會懷疑，這麼瘦將來到底能不能生孩子。
在中醫看來，吃什麼都不胖，怎麼吃都不胖，可能是肝臟、脾臟出現問題導致的，通常來說肝火旺盛、脾虛可能會影響到消化吸收能力，消耗的營養要比吸收的營養多。
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另外，瘦子並非都是一種類型，需要多區別。 以年輕人來說，容易出現高代謝型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰細精幹; 還可能出現吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會吸收到身體上。
對於怎麼吃都不瘦的人，需要調節肝臟、脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會避免這個情況發生。
哪種身材更好？
胖一點不好、瘦一點也不行，那麼哪種身材更好？ 健康、美麗的身材好是微胖的，看起來落落大方，也會健康很多。 后建議大家定期檢測BMI的數值，控制在18.5—24就可以了。
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