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2022-03-28 11:55:35| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬天,吃白菜吃蘿蔔,不如吃它,營養好吃有嚼勁,蒸包子吃特別香

寒冬季節,天氣特別寒冷。 很多露天的蔬菜無法生長,尤其是北方的農村,很多家庭整個冬天,最常吃的就是大白菜和蘿蔔了。 不是炒白菜就是燉蘿蔔,有的時候還會用白菜和蘿蔔做餡,蒸包子或者包餃子吃。 俗語說:「魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安」。。 但是,天天吃蘿蔔白菜也會膩。 這個時候,很多人在夏天時,曬的各種乾菜,就成了搶手貨!

乾菜就是將新鮮的蔬菜焯水後,放在陽光充足的地方,自然晾曬風乾製作而成。 乾菜口感勁道,越嚼越香,冬天涮火鍋、燉肉時,加上一把都特別受歡迎! 並且,大部分蔬菜都可以曬成乾菜,比如夏天吃不完的豇豆、眉豆、茄子、蘿蔔等都可以。 下面,我與大家分享的這種乾菜,大家應該都見過,它是一種生命力特彆強的野菜,農民伯伯見了都頭疼,但是曬干后,卻是一種難得的美味,它就是馬齒莧!

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春藥怎麼吃

冬天,吃白菜吃蘿蔔,不如吃它,營養好吃有嚼勁,蒸包子吃特別香! 馬齒莧雖然是一種野菜,但是營養特別豐富,富含二羥乙胺、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養物質,尤其是它所含的脂肪酸,可以控制人體對膽固酸的吸收,改善血管壁彈性,對預防心血管疾病很有好處。 那麼,曬乾的馬齒苋,怎麼做才好吃呢? 前幾天,我用曬乾的馬齒莧蒸了一鍋大包子,隨手拍了幾張照片,曬到朋友圈,收到無數點讚,很多網友說明年自己也要曬些馬齒莧吃。 下面,廚娘就與大家分享一下馬齒莧包子的做法!

【馬齒苋包子】

準備食材:馬齒莧乾、麵粉、五花肉、蔥、薑、生抽、蠔油、鹽、食用油。

具體操作步驟:

第一步:晒干的马齿苋,不能直接食用,要先用清水清洗几遍,洗去表面的灰尘后,用热水浸泡3-5个小时,将马齿苋干泡软

第二步:五花肉清洗干净后,切成小丁,加入适量的葱末、姜末、生抽、蚝油、盐,朝一个方向,搅拌均匀,然后腌制20分钟,使肉提前入味。

第三步:将泡软的马齿苋菜捞出,挤净水分后,装入盛有五花肉的盆内,先加入适量的食用油,再加入适量的盐,搅拌均匀即可

第四步:發酵好的麵糰,取出揉一下

 

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,給麵排氣,然後下成大小均勻的麵劑,再用擀麵杖擀成中間厚,邊緣薄的包子皮。 取一個包子皮,裝入適量的菜餡,用面皮將菜餡包起來,一個包子胚就包好了!

第五步:包子胚下面墊一張玉米葉,將包子放入盛有溫水鍋中,二次醒發十分鐘。 醒發好后,開大火蒸,上蒸汽后,再蒸20分鐘,然後關火,焖3分鐘后,即可出鍋

因為我用的是自己磨的麵粉,所以蒸出來的包子皮有點黑,用馬齒莧干做餡,蒸的大包子,吃著風味獨特,皮薄餡香,鮮香美味有嚼勁,吃著特別香! 喜歡的朋友,趕快做給家人嘗嘗吧!

您喜歡吃馬齒莧幹嗎? 最喜歡哪種做法呢? 歡迎大家在評論區留言分享! 今天的分享就到這裡,樂於分享讓我們的生活變得多姿多彩。 如果您喜歡廚娘的分享,就轉發+收藏+點讚支援一下吧! 您的每一個讚,都是廚娘繼續努力的動力,感謝支援,

台長: retetgrestgresrfg
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