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在口臭的時候大家一定要記得採取食療的方法來進行改善，效果是 很多常見食物都能改善有很多，看了下面的文章之後，相信大家對此會有一個詳細的瞭解。

優酪乳

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優酪乳是大家在平時經常會喝的一種飲料，它對於改善口臭有很好的效果。 因為優酪乳中含有的營養元素十分豐富，能説明排出人體內的垃圾，提升人的體質，從而達到改善口臭的效果。 優酪乳我們可以每天喝，還能説明補鈣。

橘子

橘子也是我們都很熟悉的一種水果了，它的香氣很足，在口臭的情況下吃它是很好的。 橘子中含有的柑橘精油是味道很好聞的，在嘴巴比較難聞的情況下吃它，會讓嘴巴裡面充滿柑橘的香味，從而説明快速的掩飾口臭。

玫瑰花茶

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玫瑰花茶在很多人的印象中都是説明美容的，其實它對於減輕口臭也有很好的效果。 在平時我們可以在身邊常備一些玫瑰花茶，感覺到自己的嘴巴裡面有異味了就喝一點，每天堅持喝，慢慢的你就會發現自己的口臭消失了。

　　草莓

草莓是維生素C含量很豐富的一種水果，並且草莓還很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以讓口臭以及口腔潰瘍等多種口腔問題都得到緩解。 草莓本身就有一種很好聞的香味，吃了水果之後，嘴巴裡面會留下淡淡的水果香氣。

火龍果

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經常吃火龍果能夠有效的緩解口臭癥狀，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營養物質，這些成分到了身體中，可以促進腸胃蠕動説明消化，還能夠排泄人體代謝物及有害物質，它可以預防體內廢棄物堆積產生口臭。

　　芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。 另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌效果。