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香蕉是人們日常生活中比較常見的一種水果，得到了廣大人們群眾的喜愛，但是在食用香蕉的時候有一定的禁忌，不是隨便食用的。 香蕉不能夠一起食用的食物究竟有什麼呢？ 多，對人體很有好處，接下來，我就為大家詳細的介紹一下。

香蕉是一種比較好消化的食物，它在一定程度上能夠起到緩解便秘的情況，但當香蕉還沒有成熟的時候，會比較的酸澀，它裡面的鞣酸還沒有完全的消失掉，這種物質在一定程度上還會造成便秘的發生，是非常不好的。

 

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適量食用

香蕉是一種能夠助消化的水果，但在食用的時候也要適量，過量的食用也是不好的，是因為香蕉裡面的鎂元素是比較豐富的，過多食用會出現營養不能夠完全被吸收的情況，還會導致人體內的鎂元素出現失衡的情況，對我們的健康是非常不利的。

　　空腹忌食

現在，很多人都知道香蕉在一定程度上能夠起到促進消化的作用，但卻不知道它不能夠空腹進行食用。 但人體內沒有任何食物的時候，食用香蕉就不會有東西進行消化，從而會導致頭暈等一系列不好的情況。

　　不要冷藏

現在市場上的香蕉一般都是七八分熟，香蕉放在冰箱容易被凍壞腐爛，比較適合的儲存溫度為11-　　牛奶

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。

　　酸牛奶

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香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。

　　土豆

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。

芋頭

香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲