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每天早起一會兒做早餐，全家都跟著享福！ 好吃順口的同時，帶給家人的是健康，雖然花錢不多，但營養可是足足的！ 分享6套營養早餐做法，普通食材，最美的味道，大人孩子吃得香哦！
早餐1，圓白菜蝦仁蒸餃，菜心炒雞蛋，花生雜糧米糊，乾煎饅頭片，小鹹菜，乳酪 。
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這一桌，單獨給小學生做了蒸餃，大人吃饅頭片配雞蛋小炒，大人孩子的口味滿足了，也算小豐盛。 天冷，早餐把牛奶換掉了，用乳酪來代替，都是精華，營養上來了，還不占肚兒，用我家小學生的話說，再也不灌「水飽」了，還是乳酪實惠！
花生雜糧米糊，食材是花生、黑米、大米、薏米、麥片、小米，混合拌勻，洗净，浸泡一夜，放入破壁機，加水後用米糊功能製作完成。
圓白菜蝦仁蒸餃，做餡的食材是剁碎的圓白菜和剁碎的蝦仁及少許豬肉餡，先把豬肉餡加調味料拌勻，再放蝦仁攪勻，最後放入刹過水的圓白菜;蒸餃的皮是燙麵的，睡前揉好早上用，快手還方便，也每次可以多做一些冷凍，隨吃隨蒸就更快速了。
早餐2，圓白菜枸杞大米粥，葡萄乾發麵餅，拌雞蛋，蒸荔浦芋頭和紅薯，小鹹菜，兒童乳酪。
幹有稀是我家早餐標配，麵食是不可少的，睡前預約了蒸紅薯和芋頭，營養更豐富了。
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葡萄乾發面餅，每次的發面餅我都是烙一大張，然後切開，這次是半飯勺一個餅，換了方法，口感竟然是不同的，很有口感，還小筋道。 食材是普通麵粉、雞蛋和葡萄乾，睡前用400克麵粉加4克酵母和1個雞蛋拌勻，再加溫水攪稠麵糊，放冰箱裡冷藏發酵一夜，早起攪入一把葡萄乾，舀麵糊到電餅鐺烙熟出鍋。
圓白菜枸杞大米粥，家裡吃了十幾年都沒煩的美食。 食材是圓白菜絲、剩米飯、枸杞。 蔥花炝鍋，炒軟圓白菜絲，加水和米飯熬粥至粘稠，加鹽和枸杞煮半分鐘，關火后加香油少許攪勻出鍋，可香了！
早餐3，紅豆餡南瓜黏餅，山藥雜糧米糊，木耳洋蔥炒雞蛋，褚橙
有些日子沒吃黏餅了，烙上幾張真受歡迎，再搭配雜糧糊和雞蛋小炒，營養真豐富啊，食材大約十幾種，真不少，一上午都不餓了！
紅豆餡南瓜餅，提前煮了一鍋紅豆餡，糖加的不多，微甜;黏餅的麵皮是蒸熟的南瓜搗成泥，趁熱拌入糯米粉，再揉成麵糰。 這些都需要睡前準備好，早起只要包入豆餡，放入餅鐺上烙熟就可以吃了。
木耳洋蔥炒雞蛋，早餐最適合吃蔬菜和雞蛋做的小炒，營養更豐富了，比吃白煮蛋強百倍！ 食材是泡軟的木耳、雞蛋、洋蔥，先炒雞蛋成塊盛出，再炒洋蔥和木耳斷生，最後倒入雞蛋塊、加鹽，炒勻出鍋，快手又好吃！
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