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早餐四，花生濃豆漿，青椒雞蛋醬油炒飯。 一干一稀，是吃著很舒服的早餐，做起來省事還簡單快手，很適合人口少吃

花生濃豆漿，食材是花生和黃豆。 食材混合后洗净，放入破壁機里，加適量水，用豆漿功能預約完成，早起直接就喝，可省事了

青椒雞蛋醬油炒飯，食材是不辣的青

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椒、雞蛋、香菜和米飯。 青椒和香菜切丁和末，炒鍋加植物油，磕入雞蛋用筷子攪成雞蛋碎盛出，再炒青椒丁斷生，倒入米飯炒香，加入醬油調色，倒入雞蛋碎和香菜炒勻出鍋

早餐五，肉粽子，拌鹹菜絲，山藥濃豆漿。 香噴噴的幾樣搭配，吃黏食的時候，適當吃點鹹菜可以避免燒心

肉粽子，之前包好煮熟冷凍的，睡前拿出來解凍，早起蒸透就出鍋。 肉粽用的食材：泡透的糯米、腌好的偏瘦五花肉、馬蓮草、粽葉

山藥濃豆漿，食材是半個去皮山藥切片放入破壁機，再加入泡好的黃豆，加水后用豆漿功能製作完成

早餐六，酸菜雞肉麵，香蕉吐司夾，熱牛奶。 大人愛吃酸菜雞肉麵，孩子愛吃吐司夾，也不錯，各有所需，吃飽喝足樂呵呵

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酸菜雞肉麵，頭一天做的帶湯酸菜雞肉，先煮麵條和青菜至熟裝碗，再把酸菜雞燒開，澆在麵條上，再切個白煮蛋就上桌，超開胃，好吃極了。 酸菜雞的做法前邊我也寫過，取巧做法，用的是做酸菜魚的料包，可以回看

香蕉吐司夾，食材是4個擀薄的吐司片，把熟透的香蕉碾成泥，吐司中間分別夾入香蕉泥、芝士片，然後切成塊，裹滿雞蛋牛奶液，下鍋煎黃就出鍋。 蛋奶液：一個雞蛋加半個蛋殼的牛奶攪勻。 這個吐司夾做法，跟西多士其實是一樣的，不同之處是我把吐司擀薄了，做了好幾層，吃起來更有口感，雖然不如西多士鬆軟，但更有一番口感，非常好吃。