天氣越冷早餐就越不能將就，尤其是像寶媽家，有個上小學的半大小子，正長身體的時候，飯量大吃得多，吃飽吃好還得營養跟上。
依然是每天早起一會，花上半小時40分鐘的，做上一桌美味可口的飯菜，有干有稀吃著胃裡舒服，還滋養身體和腸胃，有益大腦。 寶媽這次分享的是一稀一乾還有菜的早餐，中式飯菜，符合家人的口味。 還是那句話，要想早餐吃得好，提前得有準備，除了睡前揉好麵，一些合適的廚電能利用就利用上，會為做早餐節省很多時間。
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瞧瞧寶媽家早餐吃的什麼：菠菜二米粥+黑芝麻黑全麥發面餅+黃瓜絲攤雞蛋+乳酪棒。
這一桌，別看只這麼幾樣，食材還是挺豐富的，尤其是麵食，一上午都不覺著餓。 蔬菜用了兩種，菠菜和黃瓜，增加了營養和味道，惹來全家人的喜愛。 黑全麥餅更是花了小心思，一把黑芝麻粉往面裡一放，立馬香噴噴，飽腹感強還增食慾
菠菜二米粥，早餐很喜歡喝粥，為了早上能節省一些時間，睡前就已經用電飯煲進行了預約，這樣早起再放點菜加工一下，快手又省事。 做粥的蔬菜可以靈活變化，可以放菠菜，也可以加點生菜、白菜，總之一些帶葉子的菜就好，熟得快。
食材：大米4把，大黃米1把，菠菜適量，鹽，香油
做法：黃米和大米洗净放入電飯煲，加水到食指的第三指節中間位置，預約煮粥功能，早起粥就熬好了。 菠菜洗净焯水，切碎後放入粥里，蒸煮功能再次開鍋，加點鹽和香油調味即可上桌。 由於大黃米的加入，這個粥變得更黏了，很好喝。
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黃瓜絲攤雞蛋，雞蛋是早餐最應該吃的，有益孩子大腦，強壯滋養身體，長個子。 寒冷的冬季，在攤雞蛋的時候放里一些黃瓜絲，這味道嗖一下就上來了，清香開胃，越吃越喜歡。
食材：柴雞蛋4個，黃瓜半根，鹽適量，植物油適量
做法：把雞蛋磕入大點的碗裡，加入鹽用筷子打散，鍋里加入植物油燒熱，把黃瓜擦成絲放入碗裡，再切點蔥花攪勻，蛋液倒入鍋里，攤成雞蛋塊就可以了。
黑芝麻黑全麥發麵餅，這個餅我真的是太喜歡了，家人們也愛吃，所以我家最常出現的就是它，別看這餅黑乎乎的，但暄騰騰的可香了。 好多人都知道黑全麥粉飽腹營養多還不長肉，但是不太喜歡它的粗糙口感，不妨試試我這做法，幾分鐘一大張餅，快手又暄乎，講真，它可比全麥饅頭好吃百倍。
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食材：黑全麥麵粉350克，黑芝麻粉1大把，乾酵母4克，清水，植物油
做法：黑全麥粉里拌入4克乾酵母和1大把黑芝麻粉，再加入清水用筷子攪成很稠的麵糊，放到冰箱裡冷藏慢發酵一夜，早起的時候稠麵糊已經發好了，體積變大，密集大蜂窩。 注意不要攪拌，電餅鐺刷植物油預熱，倒入稠麵糊，攤平，上下火烙4分鐘左右，按一下餅很快回彈，就是熟了，剷出切塊上桌。一個，有奶香還嫩，專為我家小學生準備的含鈣奶製品，長個子正需要！ 乳酪餅，牛奶濃縮的精華，早餐吃它比喝稀溜溜的牛奶強，鈣有了還不佔肚子，尤其適合天冷的冬季。
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