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2022-03-21 08:32:40| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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常用這菜做包子吃,輕鬆應對「倒春寒」! 維生素多還殺菌,增強體質身體棒

 驚蟄之後氣溫明顯回升,天氣暖和了,室外活動也多,家人們不到飯點就喊餓,寶爸讓多做點麵食。 兒子一聽給了建議,一個肉丸的才香,嘿,真是無肉不歡呀!

春天乾燥,易上火,"倒春寒"也會不期而至,冷暖不一也會經常出現,是身體愛鬧毛病的時候,飲食避免太油膩,葷素搭配著來,增強體質,才能健康過春天。 綜合大人孩子的口味,我決定做包子吃,有肉還有菜,好吃營養多。 家裡有現成的圓白菜,就它了,維生素含量比番茄高3倍多,營養豐富! 這回的包子不用蒸,換個方法,真香

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啊,家人們可喜歡了,三口人吃了1鍋。這次的包子有倆特點:不用蒸,圓白菜做餡不用剁。

先說不用蒸,平常蒸包子,用時大約是15-18分鐘,而我這種用水煎的方法,8分鐘左右就能出鍋,省時更可口,尤其用來當早餐,外皮暄軟,底部焦香,好吃停不下口;再說圓白菜,有的地方叫包菜,維生素豐富還殺菌,很適合春季吃。 圓白菜,用它做餡的時候,我們都喜歡把剁碎,這

【圆白菜猪肉馅水煎包】

需要的食材:圆白菜适量,肥瘦猪肉馅适量,普通面粉500克,干酵母5克,酱油,盐,植物油,香油,十三香,料酒,葱姜末

详细做法

和面。做发酵面团,准备好面粉500克,干酵母5克。碗里加入不烫手的温水,干酵母撒入水里,不用搅,干酵母会融化慢慢散开,几乎看不到颗粒状的时候,用筷子像打蛋液一样把酵母打散;

2,面粉舀入盘里,分次加入酵母水,用筷子拌成大面絮,如果酵母水不够,可用不烫手的温水来补,注意水温千万不能过高,以免烫死酵母,影响发酵;

3,把面絮揉成光面团,盖上盖子,放到温暖处发酵到2倍大;

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4,准备一下做馅用的食材:肥瘦猪肉馅是冷冻的,用之前需要室温下完全解冻,圆白菜准备好;

5,做圆白菜做馅。圆白菜不用剁,用擦菜板直接擦粗丝入盆;

6,擦好的圆白菜需要加水,清洗两遍;

7,把圆白菜馅攥水后放入盆里,加入1勺盐,用手抓一抓,静置8分钟左右,直到出汤;

8,调猪肉馅。解冻后的猪肉馅里加少量的清水搅拌一下,让肉馅更滋润些,吃起来不硬。再往馅里加入葱姜末,十三香,酱油,料酒,盐,植物油,香油;

9,顺着一个方向用筷子使劲搅,直到猪肉细腻起黏,这个肉馅就调好了;

10 ,再把圓白菜餡攥去水,注意不要太乾,放入肉餡裡,再順著一個方向攪勻,這個圓白菜豬肉餡就調好了

11,做水煎包。 麵團已經發酵完成,兩倍大,拉開麵團,密集蜂窩,手感變輕;

12,把麵糰揉一揉,搓成長條,再揪成等大的麵劑子;

13,擀成稍厚點的面皮;

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14,包入圓白菜豬肉餡,包成包子形狀,此時的平底鍋里已經提前加了少許植物油,包子隨包隨留小空隙碼在鍋里,都包好后,蓋上鍋蓋室溫下饧發8分鐘,再開中小火,把包子底部煎到變硬,微微帶黃;

15,加入涼水,水量到包子齊腰;

16,蓋上鍋蓋,開大火燒開鍋,再轉中大火進行水煎,中途不要打開鍋蓋;

17,中途不要走開,幾分鐘后,聽到鍋里滋啦聲響起,鍋里看不到水,關火,慢慢地打開鍋蓋,以免包子回縮;

18,香噴噴的水煎包就做好了,白胖胖的可愛極了,表皮暄軟,底部微焦香脆。香噴噴的【圓白菜豬肉水煎包】做好了,寶媽來嘮叨幾句:

做這個包子,三步很重要,一是發麵,按照500克麵粉加5克乾酵母的比例來做,此外麵團軟乎點和著,包子暄軟好吃;二是調餡,圓白菜用擦絲的方法,省去了剁餡的麻煩,省事;三是水煎,需要鍋抹油,包好的包子需要再饧8分鐘,包子長大個,吃著暄乎。 加水量到包子齊腰即可,最後快出鍋的時候看著點,以免糊鍋。

台長: retetgrestgresrfg
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