微風拂面，草長鶯飛，天氣轉暖，萬物復甦，春天來了！ 春天，不光萬物生長，也是孩子猛長身體的時候！ 每年的3-5月份，孩子的身體生長最快，聰明的家長都會抓住這個好時期，利用增加室外運動，多曬太陽，保證睡眠，飲食合理搭配，來助力孩子的春季生長！
一日三餐里，屬早餐最重要，食材上要合理搭配，不油膩，食材多樣化來保證孩子的營養。 寶媽家有小學生，所以對做兒童營養餐這一塊很有心得，就拿這次分享的早餐來說，雖然只是一款早餐餅，但它包含的養分太多了，對孩子的生長能充分起到助力的作用，長個身體壯！孩子的早餐，我最喜欢做的是有菜有蛋的面食，比如说这回，我用到了南瓜、西葫芦、土豆和鸡蛋，合理搭配，都是生长期需要常吃的好食材，做成饼不光好吃，长身体那是杠杠滴！
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说一说这些食材对身体的好处，就拿南瓜来说，它含有丰富的类胡萝卜素，进入人体后会产生胡萝卜素A，它对身体的生长分化、视力和骨骼发育有很重要的作用。再说西葫芦，含有丰富的维生素C和葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量特别高，有助于长身高。鸡蛋，含有的营养素非常多，如蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被称为“理想的营养库”，常吃鸡蛋，促进大脑发育，保护视力，强壮身体。
用这几种蔬菜和鸡蛋来烙饼，是孩子生长期特别适合的早餐，按照文中的做法，软软乎乎，口感好，营养丰富味道极香，好吃没商量！如果你不知道给孩子吃什么，不妨试试这款饼，不管是孩子，大人也会爱上它，快手又简单
【南瓜西葫芦早餐饼】
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需要的食材：南瓜1块，西葫芦多半个，土豆1个，鸡蛋3个，面粉适量，芹菜少许，植物油少许，盐多半勺，十三香少半勺，葱花适量
详细做法
1，食材准备好。把南瓜削皮去瓤，洗净；西葫芦洗净，土豆削皮洗净，芹菜心少量就好，洗净，叶子部分保留，鸡蛋再准备3个；
2，把南瓜、土豆和胡萝卜都用擦菜板擦成短丝入盆，多切入一些葱花，磕入3个鸡蛋，芹菜切的时候先拍扁再切末，入盆；
3，再加入十三香少半勺，加入大半勺鹽調味;
4，把食材都用筷子拌勻，然後加入食材一半的清水，拌勻;
5，分次加入麵粉，邊加邊用筷子攪拌;
6，一直到糊糊變稠，有黏性，如圖狀態;
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7，電餅鐺刷少許植物油預熱，用飯勺舀入適量糊糊，攤平攤薄，合上餅鐺，根據厚度，上下火烙6-8分鐘，中途需要翻一次面;
8，烙好的餅柔軟噴香，鏟出，所有的餅都烙好后摞放在一起，切塊就可以上
這款早餐餅，食材豐富營養多多，再搭配一碗花生豆奶，絕了，營養杠杠滴
香噴噴的【南瓜西葫蘆早餐餅】做好了，寶媽再來嘮叨幾句：
烙這餅，蔬菜的使用量比較大，只靠雞蛋的液體量是完全不夠的，所以需要添加一半的清水來調節，這樣就能多加點麵粉，使得餅的粘合度更好，不碎，口感更好。 烙這種攪蔬菜麵糊的餅，糊糊不能太稀，稀了餅會發黏。
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