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5、荷叶粥

　　材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

　　做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。

　　高血压的症状有哪些

　　高血压是现在生活上的一种常见性疾病，严重威胁着人们的健康，影响人们的正常的工作与学习。高血压疾病发生在各个年龄阶段，儿童、中年和老年。那么，高血压有哪些症状呢

　　依照病因的缓急和发病的进展过程，将高血压分为缓型和急型，生活中以缓型多见。

　　(1)早期表现

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　　早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。

　　早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

　　(2)脑部表现

　　常见的是头晕，这是由于情绪激动所致，而过度疲劳，气候变化或停用降压药的也会引起头晕症状。

　　血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

　　(3)心脏表现

　　早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

　　(4)肾脏表现

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　　长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。

　　尿浓缩功能下降，会出发生氮质血症或尿毒症等。

　　(5)动脉改变

　　动脉曲张或动脉扩张压增高等症状。

　　(6)眼底改变

　　眼底颜色发暗。