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在我們中國有一句老話，叫民以食為天。 我國各地的特色美食，如燒烤、火鍋、臘肉、涮羊肉...... 然而，愛乾飯的我們，卻有著一個脆弱的胃。 國家癌症中心最新發佈的中國腫瘤登記年報顯示，我國每年新發胃癌超40萬人，佔全球新發病例總數的42%，約2~3分鐘，就有1人死於胃癌，我國30歲以下的胃癌患者佔所有胃癌患者的7.6%，且發病年紀越小，惡性程度越高

胃癌為什麼越來越偏愛年輕

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這要從吃說起，胃癌作為我國發病率第二的癌症，幾乎都是被我們吃出來的。

1.經常擼串，喝酒。 享受美酒的時候也會損傷胃黏膜、引發胃出血，甚至導致胃癌細胞產生。

2.長期熬夜。 影響胃腸道黏膜的修復，還會導致內分泌及免疫系統出現紊亂，為癌症的發生創造良好的條件。

3.工作和生活壓力大。 長期處於精神緊張、抑鬱、焦慮、恐懼的狀態，容易導致胃酸分泌異常、胃黏膜血管舒縮功能紊亂等，從而形成胃黏膜慢性炎症，出現胃痛、胃脹等癥狀，久而久之可能會進展為胃癌

4.常食高鹽、腌制、發黴類食物。 均可以增加胃癌的風險性，除此之外，長期吸煙都是癌症發生的風險因素，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴等多種致癌物。

5.幽門螺桿菌感染。 我國幽門螺旋桿菌發病率高達59%，每5個人就有3個，而幽門螺旋桿菌早就被世衛組織列為一級致癌物。 不分餐、不使用公筷，是我國幽門螺旋桿菌感染居高不下的原因之

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6.遺傳因素。 10%的胃癌患者有遺傳傾向性，有胃癌家族史的人患胃癌要比普通人高2倍~3倍

三餐飲食要按時養生作息要規律遠離煙酒和飲料少食腌熏黴製品多食蔬菜和水

以上6個因素是導致胃癌年輕化的重要原因，但我們有絕對足夠的時間去按下暫停鍵。 為了避免癌症的青睞，年輕人一定要養成良好的飲食生活習慣，保持心態，認真做好每年的健康體檢，重視每次的胃部不適。