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而就枸杞來說，枸杞也是常見的一種的滋補品，葯食兩用，食用枸杞對提高身體免疫力非常有説明，這是因為食用枸杞能養肝、養腎，對補虛益精、清熱明目好處極多。

上面分別介紹了黑豆、枸杞的營養價值、藥用價值，要是將其製作成食材，進行食用效果會更好。

黑豆枸杞子湯

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選取黑豆100g、枸杞10g、紅棗5個。 把黑豆、枸杞、紅棗清洗乾淨，放在砂鍋中，加入水，用大火燒開，隨後用文火慢熬，把黑豆、枸杞都煮爛了即可食用。

食用好處

補腎

上面介紹黑豆、枸杞的功效的時候說到能夠補腎，的確，食用黑豆枸杞子湯對補腎也有非常好的幫助，對於腎臟紊亂的人來說，喝這道湯對補腎好處極多。

　　明目

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在黑豆枸杞湯中，能充分吸收枸杞的營養，對滋養眼睛好處極多，起到很好的明目作用。

這就是在生活中食用黑豆、枸杞的描述，看似不起眼的食材，要是將其搭配在一起食用效果會更好，在日常生活中，根據自己的需要，製作黑豆枸杞湯，通過喝這道湯來調節保健身體，讓身體更加健康。