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老中醫會避免腎臟受損，避免雜質的入侵，避免寒氣入侵或腎陽不足，因為當這些情況發生時，腎臟的能力會下降，人體的功能也會下降，這意味著患病的概率會大大增加，很容易使生命遭受痛苦。

因此，老中醫注重保護腎臟，避免腎臟疾病。 當腎臟始終處於健康狀態時，人的正氣充足，壽命自然會變得很長。 因此，想要長壽的人要注意腎臟。

四、從不憋尿

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被冷凍養生的中醫永遠不會排尿，因為長期排尿，積少成多會變成濁氣，會損害腎功能。 長此以往，腎功能會越來越差，人的健康也會越來越差，身體不好的人想要長壽，這無疑是一個白癡夢。

五、良好的睡眠

良好的睡眠無疑是長壽中醫最令人羨慕的地方，因為很多朋友老了都會失眠，而失眠會導致人的"精氣神"喪失。 我們應該知道，在中醫理論中，精氣神是最重要的

不僅是長壽的中醫，我們還可以發現，中醫以外的長壽人群都有一個共同的特點，那就是睡眠好。 可以說，良好的睡眠對長壽非常重要。 因此，及時治療失眠和不經常

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可以幫助人們活得更久。

六、用藥謹慎

老中醫對藥物非常謹慎。 如果有些疾病可以通過食療來解決，很少有老中醫可以通過吃藥來治病，因為中醫和西醫都含有大量的有毒藥物。 如果我們不重視它們，有毒的藥物會在體內積累，很容易導致更嚴重的疾病。

所以經常吃藥、吃保健品的人容易生病，損害壽命。 因此，如果我們想在生活中保護我們的健康，我們應該注意這一點。