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長壽是人們渴望的東西，但在生活中實現長壽並不容易。 但是，通過觀察長壽的人，我們可以得出一些有趣的結論，比如很多老中醫都能活。

長壽是人們渴望的東西，但在生活中實現長壽並不容易。 然而，通過觀察長壽的人，我們可以得出一些有趣的結論。 比如很多老中醫都能活到90歲以上。 真的只要是中醫就能活那麼久嗎？ 顯然，這是不可能的，那麼老中醫長壽的秘訣是什麼呢？

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老中醫之所以長壽，大多是因為他們在行醫的過程中對疾病的因素有了很多的瞭解，所以會下意識的迴避生活中會導致這些疾病的事情。 當人們少患疾病時，他們的健康壽命自然可以大大延長。

另一方面，老中醫對自己的身體非常熟悉，知道自己身體的哪一方面不足，會有意識地去彌補，從而延長自己的壽命。

老中醫如何養生長壽

一、暖足部

中醫一直認為"百病始於足"，而足是對人體保健非常重要的一部分，因為人體內很多經絡都是從足開始的。 如果足部受損，會導致經絡受損，經絡中的問題和疾病自然會出現。

我們都知道天地之間有很多寒冷，這對身體非常有害。 當寒冷從腳部侵入身體時，很容易引發疾病，這無疑是一件非常危險的事情。

因此，生活中保持腳部溫暖，避免寒冷入侵，可以幫助人們避免疾病，從而自然延長壽命。 可以說，暖腳是長壽的第一步，也是最關鍵的一步。

二、清腸道

腸道中的雜質和毒素也是影響壽命的重要因素，如果宣導中的雜質和其他因素得不到治療，很容易引起便秘。 如果人長期便秘，糞便中的毒素和雜質很可能被人體吸收兩次甚至三次。

當人體內毒素和雜質較多時，壽命自然會變短，所以有經驗的中醫會經常清理腸道，吃一

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些可以清腸解毒的藥膳，這樣在腸道毒素排出的同時，體內其他毒素也能排出，壽命自然會延長。

所以，想要長壽，不妨試試老中醫的排毒方法。

三、保護腎

中醫非常重視對腎臟的保護。 當然，中醫所說的腎臟不是腎臟的單一器官，而是一個功能區的整合。