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薏米是一種食用和藥用價值都很高的食品，其去濕效果廣為人知。 大米是中國南方人的主食，那麼薏米可以和大米一起煮嗎？

00-1010 1約伯的眼淚可以和米飯一起煮。

薏米是一種寒涼的食材，其營養價值在大米中是最好的。 它有很好的去濕效果，和米飯一起煮是無害的，但沒有特殊效果。

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00-10102網上有一種說法是薏米和大米不能一起煮，主要是因為薏米有很好的除濕效果，而大米生長在水中，所以有一定的濕度。 一起煮會降低薏米的除濕效果。 其實作為主食，米飯是平的，不是濕的。

00-1010 3約伯的眼淚其實不適合和米飯一起煮。 約伯的眼淚本身很難煮，米飯也很難煮

原料：糯米80克，薏米50克，紅棗9個，山藥100克，冰糖20克。

 

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製造方法：

1.糯米、薏米洗净浸泡10分鐘，山藥去皮，紅棗洗净浸泡。

2.將紅棗放入電油鍋中，加入適量的水，加入浸泡好的糯米和薏米，依次加入山藥和冰糖。

3.按粥鍵，吃完就可以吃了。

功效：山藥紅棗薏米是一種很好的保健粥，具有補血益氣、健脾養胃、排毒養顏、減少皺紋、提亮膚色的功效。

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00-1010原料：紅豆150克，薏米150克。

製造方法：

1.紅豆、薏米洗净，浸泡15分鐘。 如果可能，提前浸泡一夜。

2.然後，將泡好的紅豆薏米放入高壓鍋，按粥鍵。 之後，你就可以吃了。

功效：紅豆薏米粥具有去濕、消腫減肥、養胃健脾、補血的功效。