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中醫認為，栗子性甘溫，入脾、胃、腎經，具有養胃健脾、補腎壯腰的作用，適用於脾胃虛弱引起的噁心、腹瀉、腎虛、腰膝酸軟、小兒筋骨虛弱等症。 這裡有幾個板栗食療方子可供選

栗子食療 專治陽痿早洩

1、栗子炒子雞

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栗子250克，小公雞1隻，調料適量。 小雞洗凈，切成塊;板栗脫殼。 將植物油放入鍋中加熱，加入洋蔥和生薑翻炒，然後加入雞肉和栗子翻炒調味。 將雞肉炒熟后取出。 它可以溫腎助陽。 適用於陽痿、早洩、遺精等。

2、杞栗羊肉湯

枸杞15克，栗子50克，羊肉1000克，調料適量。 栗子去殼取肉;羊肉洗净，切成塊，加水煮沸，調味，煮至熟，每日一次。 能滋補肝腎，溫陽固精。 適用於男性更年期綜合征和女性更年期前後的癥狀。

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3、胡桃栗肉蜜

核桃仁和板栗肉量相等，蜂蜜適量。 將核桃和栗子去皮去肉，炒熟磨碎，混合均勻;將核桃和栗子肉末在蜂蜜中混合，煮沸，等待溫度和瓶子。 每次30克，一天兩次，早晚用溫開水沖服。 能補腎益氣。 適用於腎氣不足引起的咳喘，尤其是運動引起的咳喘。

4、枸杞栗肉炒兔塊

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枸杞10克，板栗肉150克，兔肉250克，調料適量。 栗子去殼取肉;兔肉洗净切塊;鍋內植物油燒熱，放入兔片，翻炒至變色，放入栗子肉、蔥、姜、花椒、料酒、清湯，再放入枸杞子，加入澱粉糊汁、鹽、味精等。 煮好后，翻炒一下即可上桌。 它可以滋養皮膚，滋潤皮膚，補充氣血。 適用於血虛、皮膚乾燥、脫髮。