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2022-03-13 13:58:42| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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春天了,趁著溫度低抓緊吃它,焖一鍋鮮香味美補充營養,溫補滋養

或許因為廣東的大部分地方處在亞熱帶,在廣東,很多人到了春天都不再吃羊肉。 廣東人很怕「熱氣」,很多人都會覺得羊肉屬於溫性食物,很多人不吃羊肉就是擔心上火。

春天能不能吃羊肉要看溫度,比如去年立春后,溫度在二十度左右,羽絨服的銷量比較少,但今年從除夕到今天,一波接著一波寒潮,溫度比較低,羽絨服的銷量比較好。 溫度低,天氣冷,我們除了穿羽絨服保暖,還可以吃羊肉禦寒保暖。說起羊肉,我都會想起女兒,我女兒對羊肉毫無抵抗力。 她曾經說過:「羊肉怎樣做都好吃。 "我問她:"你不怕羊肉膻味嗎? "我女兒回答道:"羊肉的膻味就是羊肉本身特有的味道,不過如果你們不喜歡羊肉的膻味,你們可以處理好羊肉。 "正因為我女兒特別愛吃羊肉,我

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會想盡辦法把羊肉做得色香味俱全,烹製好的羊肉端上桌只有鮮美的味道,沒有膻味沒有腥味。图片

【黃豆焖羊肉】

【食材】羊肉 2斤,黃豆 100克,胡蘿蔔 1根,

姜 1大塊,香蔥 1根,草果、桂皮、小茴香適量。

米酒 1勺,啤酒 500毫升,生抽 1大勺,

豆豉醬 1大勺,冰糖 20克。

【做法】

第一步 将羊肉切成小块,炒锅烧开水后放入羊肉,这里所用羊肉没有骨头,羊肉焯水倒出用冷水冲洗掉血沫,羊肉沥水待用。羊肉的营养价值比较高,羊肉含有丰富的蛋白质,天气冷多吃羊肉可以补充营养。羊肉可以益气补虚,促进血液循环,天气冷温度低,多吃羊肉可以使得身体暖和。

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第二步 炒锅放入油和冰糖,冰糖要提前剁碎,冰糖碎容易炒融化。用中小火炒冰糖,把冰糖炒融化。第三步  冰糖融化后,放入羊肉煸炒,从图片可以看到羊肉本身有点水分,要把羊肉炒得比较干的状态。第四步 加入一勺米酒和姜片,用中大火炒羊肉。姜片和米酒都可以去除羊肉的膻味和臊味,还使得羊肉吃起来更鲜香。
五步 加入桂皮、香叶、小茴香、草果、豆豉酱和生抽,把调味料和羊肉炒匀,让羊肉吸收调味料的香味。

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第六步 黃豆提前沖洗乾淨,倒入一瓶調味啤酒,加入黃豆,大火煮沸後轉成小火焖羊肉。 這道菜特別之處就是用了黃豆焖羊肉,黃豆含有豐富的植物蛋白,羊肉含有豐富的動物蛋白,兩者結合起來更營養。第七步 在焖羊肉的過程中,胡蘿蔔削皮切滾動塊,當羊肉焖入味,放入胡蘿蔔塊炒勻,繼續用中小火焖羊肉,將羊肉焖至軟硬適中,用大火收汁就可以裝盤了,裝盤后撒上蔥粒即可。

第一 黃豆焖羊肉用了豆豉醬調味,如果沒有豆豉醬,可以換成黃豆醬或者豆瓣醬,豆瓣醬有辣味,如果不吃辣的話,建議用黃豆醬。

第二 焖羊肉用了一瓶調味啤酒,啤酒要沒過食材。 當然,可以用一半啤酒和一半水焖羊肉,但是全部用啤酒焖出來的羊肉香味濃郁。

大家好,我是康妮,我很喜歡給家人做飯,喜歡分享美食,感謝您的閱讀!

台長: retetgrestgresrfg
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