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飯後吃水果的感覺非常棒，尤其夏天最適合吃水果了，那爽口的感覺就好比喝飲料哦！ 今天我們瞭解的是獼猴桃的功效與作用，感興趣的朋友們來看看吧！

獼猴桃是一種營養價值很高的水果，其中有著豐富的維生素C，鉀，鈣以及胡蘿蔔素等物質。 獼猴桃被人們稱為"果中之王"哦，接下來介紹的是獼猴桃的功效與作用~

——獼猴桃的功效與作用

1.預防癌症等疾病

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獼猴桃中有著一種名稱為抗突變谷胱甘肽的物質，能抑制癌症的誘發有著抗癌功效。 對於肝癌，胃癌或者皮膚癌前列腺癌等也有著同樣的作用呢！ 獼猴桃還能預防心腦血管疾病，其中富含的纖維是果膠的三分之一，果膠能降低血液膽固醇，從而就起到了預防心腦血管的疾病啦~

2.緩解壞血病

平常獼猴桃可以直接吃或者榨汁作為飲料飲用，對於緩解壞血病有著很好的作用。 每天喝一杯獼猴桃汁可以緩解皮膚暗沉改善膚色哦，其中富含的維生素C還能降低膽固醇，達到緩解壞血病以及降血壓的好處。

3.預防抑鬱症

有科學家通過研究發現，獼猴桃有著刺激腦部激素和傳導神經的作用。 有抑鬱症或者開始想要出現抑鬱症癥狀的朋友們，吃獼猴桃能起到穩定情緒鎮定心情的作用哦。 平常腦力勞動者也可以多吃獼猴桃，能促進腦部活動穩定情緒。

4.排毒養顏

我們人體很需要排毒，多吃獼猴桃能排毒養顏哦，排便通暢了臉色自然也會好很多。 多排毒對人體非常有好處，能防止瀉物堆積，會影響到身體健康造成腸胃不適。 多吃獼猴桃還能改善人體皺紋和細紋哦~

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獼猴桃禁止這些人吃！

任何一種食物都是有著禁忌的地方，獼猴桃不適合痛經，閉經，脾胃虛，寒濕痢，風寒感冒或者小兒腹瀉者。 這一類人群的朋友們別吃獼猴桃哦，記住了！

獼猴桃最適合這些人吃~

除了上面介紹的那一類群人不適合吃獼猴桃 ，一般人都是可以吃的。 不過獼猴桃最適合便秘者，高血壓，冠心病或者癌症患者，以及心血管疾病，消化不好或者食慾下降的朋友們。 高空作業，礦工或者航空人群也很適合吃哦！

相信你對於獼猴桃的功效作用以及不適合哪些人吃也有一定的瞭解了，原來獼猴桃的功效作用是那麼好哦，適合吃獼猴桃的你可以多吃~