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2022-03-07 10:24:18| 人氣96| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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潤肺的水果有哪些？ 哪些水果可以潤肺

春季是很多疾病的高發期，所以在日常的食療上可以多吃一些滋潤化痰的水果，那麼有哪些水果具有著潤肺的效果呢？

01.梨
梨雖然是寒性的水果，但是在潤肺上有著不錯的效果，因為它裡面蘊含有富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素，在中醫學上，它具有著生津止渴，止咳潤肺化痰的作用，所以是一種比較適合呼吸道感染引起咳嗽患者的食用水果之一。

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02.枇杷
枇杷的味道有點酸酸的，但是性質溫和，醫書上很早就有記載它有著清肺生津止渴、祛痰止咳的功效，如果是肺熱跟咳嗽或者是常咳不愈的患者，經常食用一些枇杷來搭配治療，那麼效果就更加好哦。
03.柿子
柿子最大的一個好處就是有著潤肺養肺的作用，很早以前著名的中醫就曾認為，柿子不僅能健胃益脾，在清熱生津跟潤肺化痰上也具有著一定的輔助作用，不過雖然有著不錯的作用，但在吃的時候千萬不能空腹吃，不然效果只會適得其反。
04.石榴
石榴吃起來的時候是挺麻煩的，不過它的潤肺功效挺不錯的，如果有輕微的咳嗽跟口舌乾燥情況，那麼適當的吃上一些石榴就能得到很好的緩解，而且在平時的生活上還能將它榨汁飲用，是一種大人小孩皆宜的水果之一。

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05.葡萄
葡萄雖小，但是它的作用可不容小覷，因為它含有大量的維生素與礦物質元素，在日常的生活上有支氣管炎或者是熱咳的患者都可以食用葡萄來輔助治療，而且它對身體的消化系統也有很大益處。
06.柳丁
柳丁柳丁的口感雖然又甜又酸，但是由於裡面有不少揮發油跟檸檬烯等的營養成分在其中，所以能促進呼吸道粘膜分泌物的增加，對緩解支氣管炎有不錯的療效，還能潤肺滋潤祛痰、平喘。
以上這幾種水果都有著不錯的潤肺效果，

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