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五、貝母鮮梨

準備材料：鮮梨1個，白糖25克，貝母末5克。

做法：

1、將梨削皮去核，把貝母末及白糖填入梨裡。

2、合起放在碗內蒸熟，早晚食用。

功效：治傷風咳嗽，驅風散寒。

六、紅糖姜棗湯

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準備材料：紅糖35克，紅棗30克，鮮姜20克。

做法：

1、以適量水煎至過半，食用，服后出微汗即可。

功效：治傷風咳嗽，驅風散寒。

七、天冬百合湯

準備材料：天冬25g，百合10g ，陳皮6g，豬瘦肉150g

做法：

1、先將天冬、百合、陳皮用清水浸泡，放入鍋中。 加入清水500毫升，文火煲滾30分鐘后。

2、豬瘦肉洗净，切成薄片，用醬油、生油、食鹽腌15分鐘后，放入鍋內。

3、煮沸至肉熟，再調入少量食鹽和生油便可。

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功效：天冬有潤肺生津之效，心肺同為上焦，百合有清心中虛熱之效。

八、甘蔗蘿蔔汁

準備材料：適量甘蔗、蘿蔔

做法：

1、取適量的甘蔗、蘿蔔，一起榨汁，飲用。

功效：能清熱化痰、生精止咳，益胃消食。

九、豆漿化痰止咳

材料：黃豆、冰糖、水

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。 每日清晨空腹飲1碗。

功效：治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

十、馬蹄羹

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準備材料：馬蹄、冰糖、藕粉、水

做法：

1、馬蹄去皮洗净，切碎。

2、加入冰糖，倒水燒開。 在加入藕粉和馬蹄。

功效：馬蹄清熱解毒，開胃消食，生津潤燥。

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