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1、體寒吃什麼好之葡萄

葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。 身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。 葡萄是溫補陽氣的食品，不僅具有養肝的效果，而且氣血也會得以修復。

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2、體寒吃什麼好之蓮霧

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對身體有好處。 蓮霧是微鹼性水果，可調節人胃腸的酸鹼度。 蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。 由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。 小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有説明消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。 蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

3、體寒吃什麼好之生薑

我們這裡說的生薑當然不是叫你生吃，生吃估計沒多少人吃得下去，只是說買薑的時候買生薑，越解釋越亂，經常做飯的人應該知道我所說的生薑是什麼，生薑本身就有一定禦寒的作用，吃點生薑對於體寒的女生也是有好處的。

4、体寒吃什么好之大枣

枣作为药用也很早,《神农本草经》即已收载,历代药籍均有记载,对其养生疗病的认识不断深化。至今,枣都被视为重要滋补品,李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。

女人體寒的原因

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1、身體的血液迴圈差

當身體內的臟器開始衰老，如心臟功能的衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求，自然會發生畏寒現象。 而貧血、血液迴圈差等同樣會導致人體末肢的迴圈差，繼而引起畏寒現象。

2、身體的陽氣不足所致