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練習太極拳不能盲目練習，一定瞭解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且有很多，有利我們的身心健康。 今天給大家介紹式，那麼下面就讓我們一起隨著瞭解一下吧！

陳式太極拳65式

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一路拳中有兩個閃通背，而練法是有區別的，學者應注意分別。

第一個動作。 眼看右前方。 身變右轉，右腿松襠弓膝成馬步。

同時，右手走裡左下弧線向胸前收轉。 左手走裡右下弧線，以大指外側合在右肘關節外下側。

第二個動作。 眼法變向正前方。 身變左轉，胸向左前斜角。

左腳走里后弧線向後退一大步，右腳跟退半步到左腳的右前斜角約一肩寬成右小側馬步。 同時，右手走裡左下弧線向胸前收轉右肘，手高齊口，距口尺許。 左手隨右肘走外左下弧線，緊貼右肘尖向胸前收轉。

第三個動作。 眼法不變。 身繼續略左轉。

右腳掌貼地向前滑進一大步，左腳跟進半步約一肩半寬成右小側馬步。 同時，右手變拳，向正前方擊出。 左手走外左下弧線向心口前收轉。

第四個動作。 眼法不變。 身變右旋90°。

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右腿弓膝外擺右腳尖塌勁。 左腿提膝帶左腳向正前方進一大步約兩肩寬，不弓左膝成左半馬步。 同時，右拳變掌走裡右下弧線向左肩里側收旋 。 左手走外前下弧線，向左膝里側下轉 。

第五個動作。 眼看右後方。 身繼續右轉45度。

左腳內扣腳尖，弓膝塌勁成馬步。 同時，左手走外右上弧線向右上轉到腮旁。 右手沉肘走外右下弧線，將手下轉到左颏下。

第六個動作。 眼法變向正前方。 身繼續右轉135度。