足疗的注意事项
1.最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2.水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
3.最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
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4.女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
5.飯後半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。 吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此，最好飯後半小時再泡腳。
6.7種人不宜足療
妊娠及月經期中的婦女。 因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。
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患有各種嚴重出血病的人。 如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人。 由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。
一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
吃飯前後1小時內的人。 由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。 即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利; 飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
足部有外傷、水皰、瘍瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張患者。
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