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健康的吃法是牛奶不要跟雞蛋一起吃，因為如果兩樣東西一起吃，裡面的鈣就抵消了，等於白吃了。

 

牛奶和蛋黃其中都含有微量元素，可以補充人體每日所需的鈣物質和多種營養因素，也可以當做寶寶的日常輔食食用，蛋黃可以補充寶寶所需要的營養，也可以幫助寶寶大腦發育，對寶寶的成長非常有益處，牛奶可以幫助寶寶腸道蠕動，對寶寶身體十分有利。

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什麼樣的蛋黃和牛奶食譜適合4-6個月的嬰兒
 

蛋黃奶：將雞蛋煮老去殼，按需要量經細篩研入牛奶中，蛋黃富鐵質、磷質等，適用於四、五個月的嬰兒補充鐵質。
 

蛋糊：過濾蛋黃1/2個，肉湯3大匙、澱粉少許。 煮熟的雞蛋黃1/2個，研碎后和肉湯一起放入鍋內上火煮，然後把澱粉用水調勻后倒入鍋內煮至粘稠狀。
 

蛋黃醬：過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。 把蛋黃放容器內研碎，並加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然後放入鍋內，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。
 

感冒時不能吃雞蛋牛奶嗎

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很多人認為感冒的時候，雞蛋牛奶不能吃，如果吃了會加重感冒的病情，真是這樣嗎？
 

認為感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等"發物".感冒後會使人食慾減退，而流涕、咳嗽、發熱等癥狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養及時補充能量，就會延長病程。
 

因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡。
 

適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等才有助於康復。