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冬季養生茶，想要抵禦寒冷的冬季，那麼喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加的暖和。

冬季養生茶

紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

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做法：將紅棗清洗乾淨去除果核，然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。
 

功效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。 紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能; 枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

　　桂花茶

材料：乾桂花、茶葉
 

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做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。
 

功效：桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。 中醫方面認為桂花性溫，服用之後具有溫中暖胃的作用，對於治療咳嗽、食慾不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。 另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。
 

銀耳茶

材料：銀耳、茶葉、冰糖
 

做法：將銀耳清洗乾淨之後和冰糖一起燉煮; 將茶葉用開水沖泡五分鐘之後取出渣滓; 將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

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功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養肺部，對於治療咳嗽痰多的情況效果很好。 冬天天氣乾燥，這個時候肺部很容易出現不適。 除此之外，這道食譜還能夠促進體內血液迴圈加快，具有很好的美容作用。