gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

步驟：

 

1、藠頭切段，看起來深綠色的尾部去掉
 

2、燒腩肉切塊，蒜頭拍碎、辣椒切小段
 

3、熱鍋冷油，將燒肉下鍋，加少許生抽、黃砂糖煸香。
 

4、熱鍋冷油，爆香蒜頭和辣椒，先將藠頭靠近根部稍粗的一截下鍋翻炒，再下入稍為細嫩的一截。
 

5、最後待藠頭五成熟後放入燒腩肉，並加入少許生抽和蠔油翻炒片刻，即可出鍋。
 

韭菜蟹味菇煸肉絲
 

雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

補腎溫陽、排毒養顏
 

　　食材：
 

韭菜、蟹味菇、豬肉、生粉
 

步驟：
 

1.瘦肉切成肉絲，然後加入適量的醬油、鹽、生粉進行醃制。
 

2.將韭菜、蟹味菇切好備用，
 

3.熱鍋冷油，將肉絲翻炒至六成熟。
 

4.熱鍋冷油，爆香蟹味菇，加水焖煮炒熟。

5.熱鍋冷油，爆香蒜片，加入韭菜、蟹味菇和肉絲翻炒。
 

6.帶菜品快熟時，加入醬油、生粉調成的汁水，翻炒片刻，即可出鍋。
 

涼瓜腩肉煲
 

養血益氣 補腎健脾 滋肝明目
 

　　食材：
 

涼瓜、五花肉、鹹菜、少量的瑤柱、蝦米、蒜、骨頭湯
 

步驟：

印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

 

1.首先將切好的苦瓜和腩肉放入鍋中焯水片刻，這樣可以適當去除苦瓜的苦澀味。
 

2.然後少油入鍋，把蒜、瑤柱和蝦米翻炒，直至香味溢出。
 

3.隨後在鍋底鋪上竹網把焯過水的苦瓜，腩肉和眾多配菜一起鋪在竹網上，放幾片鹹菜提鮮。
 

4.然後倒入骨頭湯，撒些許鹽。
 

5.最後中火慢煲1小時即可出爐。