24h購物| | PChome| 登入
2022-02-21 16:27:21| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

春季養生食譜,入春吃蘆筍,營養 美味 吃不胖的蘆筍做法大全2

製作方法 :

1.將秋耳50克用冷水泡6小時,撈出洗净; 將蝦膠20克和魚膠60克混合在一起,加入A料(胡椒粉、味精各1克,鹽2克,生粉3克)攪拌均勻打上勁,釀入泡好的秋耳裡。

2.起鍋將油燒熱,下入釀好的秋耳,煎至八成熟。

3.另起凈鍋,加水燒開,放入B料(鹽、沙拉油各5克,白糖10克),下入蘆筍150克飛水。

4.另起淨鍋,將油燒熱,下入C料(蔥段、蒜片、薑片各3克)爆香,再下入蘆筍、釀好的秋耳,勾芡,出鍋時淋入龜甲萬醬油3克、芥末油2克裝盤即可。

  生炒牛舌尖做法

 

保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

此菜選料特別,因為這是以牛舌尖作主料,然後與甘蔥同炒成菜。

製作時,先把牛舌尖切成片,然後加鹽、料酒碼味。

生炒時,取凈鍋放油燒熱,先下牛舌尖炒斷生,再加甘蔥片稍炒幾下,接著加鹽、胡椒粉、生抽等,炒至干香味濃時,便起鍋盛入墊有汆熟蘆筍節的盤內,即成。

蘆筍扒口條做法

1.把牛舌治净了,投入沸水鍋煮幾分鐘后,撈出來刮洗乾淨,等放入川味鹵水鍋鹵至軟熟,撈出來切成薄片待用。

2.另取蘆筍嫩尖切成段,投入加有鹽和油的沸水鍋汆一水后,撈出來放盤裡墊底。

3.鍋里放少許沙拉油燒熱,投入小米辣圈、乾蔥粒和蒜粒炒香后,下滷牛舌片稍炒便撒入蔥花,翻勻便出鍋盛入墊有蘆筍段的盤裡。

  芦笋马蹄炒扇贝做法

保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

  主料:新鲜扇贝6个(总重500克),芦笋400克,马蹄50克,甘笋花少许。

  调料:盐、鸡粉、芡粉、麻油、胡椒粉、生油各适量。

製作步驟

1、把扇貝開殼取肉,去掉裙邊、內臟,洗净后吸乾水份,待用。

2、蘆筍洗净后取切去老硬部份,尖嫩部份斜切成長約4釐米的段,待用。

3、馬蹄洗净去皮,切成四方薄片,待用。

4、往芡粉內加入鹽、雞粉、麻油、胡椒粉,先調好一碗碗芡,待用。

5、把蘆筍段用少量油鹽水炒至7成熟時,再放入馬蹄片和甘筍花,炒至蘆筍段8成熟時一起倒起。

6、熱鍋冷油,倒起油后把扇貝肉生煎至8成熟時,倒進"5",然後左手慢慢注入芡粉,右手不斷用鍋鏟翻炒食物,以讓芡粉能夠均勻地包裹住每一塊食物,最後開大火把食物炒香即可裝盤上桌。

蘆筍焗蝦仁做法

原料:活蝦250克 秋葵200克 山藥200克 蘆筍100克 百里香5克 迷迭香5克 花形胡蘿蔔片5片 小蔥、薑片、蒜片、鹽、味精、雞精、香油、花椒油、蔥油、沙拉油各適量

  制法:

台長: retetgrestgresrfg
人氣(27) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 藝術設計(手創、設計、室內空間、裝潢)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文