臉色蒼白、頭暈、乏力...... 難道，貧血了？
一提到「貧血」，很多人先想到的就是補鐵，或者根本不當回事兒，將其歸結為偏食，或者是營養不良。 但貧血背後可能藏有大陰謀！
生活中很多因素
日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素故事 日本藤素是什麼 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
可能會引發貧血
❂營養素缺乏：如鐵、維生素B12、葉酸等，可導致缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等;
❂某些疾病：如血液病、惡性腫瘤、慢性感染、肝病等引發貧血;
❂某些藥物：如布洛芬、阿司匹林、奧美拉唑、短效避孕藥、部分降糖藥等，可能會引發貧血。
血常規只能用來初步判斷患者有沒有貧血、貧血的嚴重程度，具體根源在哪裡，還需專科醫生進一步詳細檢查
哪些人容易貧血
在患貧血的人群中，女性明顯高於男性，老人和兒童高於中青年。
女性月經、懷孕時自身及胎兒對生血物質的雙重需求、分娩出血都是直接原因。
過去貧血的主要原因是營養不良，近年來，因減肥而造成營養失調，導致部分人群存在嚴重貧血。
日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
日本藤素劑量 日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt
瘋狂補鐵有大隱患
並非所有的貧血都是缺鐵引起的，因此需要先明確貧血原因，採取針對性的對策。 如果盲目補鐵會有很多隱患：
❂補鐵過量，會導致鋅、銅微量元素失衡，免疫力下降;
❂過多的鐵沉積心臟、肝臟、胰腺、脾臟等臟器，可引發心衰、肝硬化、糖尿病等，嚴重可危及生命;
❂老年性痴呆患者補鐵過多，會加重病情。
補鐵，易陷入三種誤區
1吃紅棗、喝紅糖水補鐵
紅棗、紅糖其實鐵元素含量很低，100克干棗中含鐵量約2毫克;因為紅糖是沒有經過精鍊的糖，其中高達 96.6%的成分是糖類，100克紅糖中鐵含量約為2.2毫克
2多喝牛奶、吃蛋黃有益補鐵
牛奶雖然營養豐富，但它的含鐵量非常低，人體吸收率也只有10%左右 ，所以我們能吸收利用的部分也很少。
日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素故事 日本藤素是什麼 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
蛋黃雖然含鐵量高，但其鐵的吸收率僅為3%，而且會產生抑制身體吸收鐵質的蛋白質。 因此，這兩種食物對因缺鐵造成的貧血都沒有太大的説明
3鐵鍋炒菜補鐵
過去人們都用鐵鍋炒菜，老一輩的人認為用鐵鍋炒菜的過程中，鍋上的鐵元素能進入菜中，達到補鐵的效果，從而預防貧血。
文章定位：
