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謝娜曾在《嚮往的生活》中說：我來自一個普通的家庭是我的錯嘛？

可能我們大多數都來自普通家庭，無法達到天生的公主氣質、淑女氣質、名媛氣質。 雖然說氣質不是天生的，但是後天家庭的影響卻顯得那麼重要。

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普通家庭長大的女孩，修煉氣質好的途徑除了「腹有詩書氣自華」之外，服裝是提升氣質快的工具。

女人的一生，身材會走形、身體會生病、金錢會損失，但是氣質是女人永遠存在的裝飾品。

1.真絲睡衣

名媛貴婦她們哪一個沒有幾件真絲睡衣？ 難道你認為只是為了情趣嗎？

真絲睡衣的特點不是美，而是舒適感。 因為真絲是由天然的蛋白質纖維組成，質地柔軟光滑，觸感細膩。 所以有"第二皮膚"之稱。

睡覺時穿上它，你又多了一層皮膚，不僅促進睡眠，還可以促進皮膚細胞的新陳代謝，對一些皮膚病具有輔助治療作用。

2.職業裝

漂亮的、性感的、豔麗的衣服有那麼多，但女人一定要有一套職業裝。

今天，女人不再是依靠男人生活的藤蔓，而你的職業是你生存的資本。

職業裝，雖然老套、晦暗、不是時尚，確實能夠體現你獨立、自強、專業、負責的態度，也是現代女性獨有的氣質。

　　3.高跟鞋

有人形容宋美齡，一生唯一改變的是高跟鞋的高度。

女人穿上高跟鞋後因為重心後移，腿部挺直，步幅變小，並抬頭挺胸，使女人走路或站立時婀娜與風韻自然而生。

所以，現代女人說高跟鞋是必備的"武器"。

不過，女人30歲之後，就別再穿恨天高了，它只會降低你的氣質。

4.美體束身衣

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胸部是不是不再挺拔了？ 臀部是不是被坐平了？ 腰部是不是開始有贅肉了？

雖然塑身衣對你的健康有影響，但是選擇合適你的塑身衣，是不是可以讓你在必要的時候，挺直腰桿自信的出門呢？

5.乾淨的頭髮

你見過乞丐有氣質嗎？ 你見過滿身臭味的人有氣質嗎？ 你見過頭髮打結、出油、頭屑亂飛的人有氣質嗎？

乾淨也是一種氣質！

宋慶齡女士，一生保持了一種髮型，而從來沒有人說她沒有氣質。 乾淨與整潔是舒服的氣質。

6."皮膚"

你的皮膚還好嗎？ 可以為你提升氣質嗎？

馬克吐溫說：「女人一輩子都在成千上萬件衣服中尋找美的一件，卻忘了美的衣服就是她們的身體和肌膚。 ”