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現在人們的生活條件不斷在上升，吃的是越來越豐富，許多富貴病也在悄悄衍生，其中高尿酸也逐漸被大家熟知，甚至和高血脂、高血壓、高血糖一起，被稱為新時期的"第四高"。

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尿酸的升高，會導致過多的尿酸鹽結晶沉積在身體內，人的關節和軟骨因此會發生炎症，也就是我們常說的痛風。 尿酸高除了會引發痛風之外，對腎臟、血管的影響也是很大的，血管會被過高的尿酸鹽濃度腐蝕，長時間的腐蝕也會在腎臟形成結晶造成結石，對身體健康的影響還是很大的。

高尿酸的四個表現

第一個是無癥狀期。 如果說尿酸偏高，在早期的階段往往不會出現明顯的癥狀，患者的血尿持續增高，不能夠通過肉眼來觀察，也不會表現出異常的反應，如果說病情不惡化，通常幾年或者是十幾年也不會表現出有明顯的異常。

第二個就是急性關節炎期。 在這個階段尿酸偏高的癥狀不是特別嚴重，通常在半夜突然出現關節疼痛，剛開始的時候只是單側的關節炎，隨著病情的惡化偶爾會出現雙側或者是先後發作，病情反覆有可能會出現擴散，導致多個關節出現紅、腫熱、等癥狀，也會影響到人們的正常生活和活動。

第三個就是慢性關節炎期。 這種癥狀就比較嚴重，主要是因為多個關節受損，常常因為外界的壓力而呈現出疲憊或者是疼痛的狀態，發作也比較頻繁，疼痛也會加劇，有可能導致關節畸形或者是活動受限。

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第四個就是腎臟病變。 如果尿酸偏高，腎臟可能會因為尿液的酸性影響而出現腎間質性炎症，破壞腎臟的功能，有時候還會伴隨高血壓，尿比重降低，肌酸升高等異常的。

想要尿酸穩定，我們可以先從日常的飲食掌握起，平時吃的食物要少嘌呤，因為人體內的嘌呤含量高了，尿酸的含量也就高了。 少吃高鹽食物、濃茶、動物內臟、戒煙戒酒，加上適量的運動。 希望大家都能健健康康的度過每一天！