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去年11月，昔日「神童」魏永康在38歲的年紀突然因病故去，大家在惋惜的同時，紛紛感歎：身體永遠是000000前面的那個1。

以前談起養生，彷彿總覺得是老年人的事兒，可如今30往上的人也開始抱起保溫杯、喝著枸杞茶，也開始把養生掛在嘴邊。 的確，相比年少時的輕狂無畏，我們更加"貪生怕死"了。
我們的生活變得更好，所以我們也想活得

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是啊，我們平時忙工作、忙事業，兜兜轉轉，尋尋覓覓，卻忽略了健康的身體才是人生的本錢。
所以，小編今年早早地就為大家推薦2022年版正安《養生日記本》，讓大家：
調節出健康的生活節奏，找到順應自然和內心的活法。
這本養生日記本，由梁冬先生創辦的正安創作出品，彙集了近百位中醫的智慧，生成了365個珍貴養生方子。梁冬曾和徐文兵合著《黃帝內經說什麼系列》，以淺顯易懂的語言，深入簡出地解釋了《黃帝內經》，堪稱現代人養生寶典。
一本《養生日記本》=節氣日曆+古風手賬+養生寶典+宮廷食譜大全+館藏名畫圖冊

小編一邊翻閱，一邊不由感歎：這不就是專為一邊熬夜、一邊養生的現代人量身定製的嗎
除了具備日曆、手帳的基本功能，還集生活性、知識性、審美性和趣味性於一身
以「順時生活」為主題，封面以有畫家之神品之稱的《溪山春曉圖》為靈感，設計得古韻幽深、清雅空靈，如翻閱水墨畫繪本。
打開封面，首先躍入眼簾的是24節氣歌、館藏名畫鑒賞，而後是《黃帝內經·四氣調神大論全文》書法賞鑒。

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■ 它是一本可以隨身查閱的養生大全 ，每天一則養生小知識。 糾正養生誤區，讓家人也受益
整理了近百位中醫的養生智慧精華，匯成365條順應節氣的中醫養生知識點，每天都不重樣。

最重要的，這些中醫養生小知識，可不是網上隨便能搜到的。 甚至會顛覆我們以往的錯誤認知。
比如多喝牛奶並不一定是好事;
比如我們都知道咳嗽了要多吃梨，但體質虛寒和寒咳者則不宜生吃梨，建議隔水蒸過再吃;

比如脾胃虛寒、體質虛弱的人不宜多吃空心菜。
■ 它还是一本小白都爱的经络推拿“葵花宝典”。
每节气一个经络养生方，有图有解说，手把手教你，分分钟学会不花钱的养生法，比老中医还肩周炎怎么办？