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平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

第6要訣：伸展運動

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不想年老時骨頭殭化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是好的方法。 你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液迴圈，更可加速新陳代謝。

 

如何美白肌膚

1、深層清潔面部再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成。 用具有深層潔凈功能的洗面奶細心清洗面部以後，將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔凈。 面膜屬於對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。

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2、用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。 在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善。3、塗上面霜膠原蛋白水晶面膜敷面好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。 敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。

肌膚如何保養

1.佳洗臉溫度，是38°c-40°c的微溫水

冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。 因此，需要用38°c-40°c的微溫水洗臉。

 

2.吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。 正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。