秋天吃什麼水果好？秋季多食養肺水果＠gfdsztgrtreterytsgrsret

2022-02-10 14:18:34| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

秋天以燥為主，若肺氣失調，則容易出現鼻幹口燥、乾咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。而秋季上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，且能治療與肺

1、梨梨味甘、微酸、性寒涼。入肺、胃經，具有潤肺清胃、潤燥化痰、生津止渴的功效。對肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。

2、柑橘柑橘有生津止渴、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適宜於身體虛弱、熱病後津液不足、傷酒煩渴等症。常見的柑橘類水果有不同的養肺功效，如蘆柑性溫，有潤肺、止咳、化痰、順氣的功效，能治療咳嗽、氣喘、支氣管炎;金橘性味甘酸、平溫。入肺、胃經，甘甜潤肺，可預化痰理氣。

3、柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿子生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

4、石榴石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗成汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

5、柚子柚子性涼，可寬中理氣、化痰止咳、健胃消毒、消腫止痛。不過由於柚子性寒，所以也不能過量使用，吃兩三塊即可。

6、百合百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好的療效。

7、薺薺薺薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津，口燥咽乾、肺熱咳痰濃黃稠等症。

8、大棗大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、疔腸癖、治虛損等功效，中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒躁、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

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