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寒露后的夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。 隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養身體了。

寒露之後，菊花遍地開放。 重陽節將近，又是一年裡登

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高、賞菊的好時候了。 菊花是我國十大名花之一，菊花的品種多姿。 有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。 產於湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊（徽州貢菊）比較有名。 產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。

說起這個時節的保

健，專家建議大家可以多飲菊花茶，每天堅持喝，能起到"和顏悅色"的作用。