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初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季多種疾病發生，預防措施必不可少。 家居生活中，要注意經常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。 上午8點左右，一般氣溫較低，空氣品質也較好，是開窗通風的好時機。 此外，居室至少還應在午睡后和晚睡前，開窗通風。

 

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立春養生，可每天梳頭百下，這是很好的養生保健方法。 俗話說："春三月，每朝梳頭一二百下。 "春天毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速，春天梳頭正符合這一春季養生的要求。

 

立春過後，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，此時人們應順應時節，早睡早起，早晨去散散步，放鬆身體，這是適應春天的養生方法。 春季以舒暢身體、調達情志為養生方法。 與此同時，立春后也是疾病多發的季節，此時應防止舊病復發。 春天的多發病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘等，對於有肝炎、過敏性哮喘、心腦血管等疾病的患者，此時要特別注意調養預防。