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立春后的養生保健小常識

初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季多種疾病發生，預防措施必不可少。 家居生活中，要注意經常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。 上午8點左右，一般氣溫較低，空氣品質也較好，是開窗通風的好時機。 此外，居室至少還應在午睡后和晚睡前，開窗通風。   ...
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