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不宜空腹

 

因空腹胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。 另外茶是用水泡的，熱天汗多，水隨汗排出，排汗又帶走鹽分，會形成飲茶越多，汗出得越多，鹽分失得越多的惡性循環。 這種惡性循環會使體內滲透壓失衡，出現四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。

 

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綠茶最佳

 

氣候炎熱時，人體的新陳代謝很旺盛，出汗量大，飲茶宜飲用綠茶。 綠茶是沒有經過發酵的茶，其維生素C和茶多酚的含量比紅茶多得多。 綠茶更具有降火、消暑降溫之功效。 而紅茶性溫熱，宜冬天飲用。 剛採摘下來不足1個月的新茶，此時茶裡面的多酚等成分未經充分氧化，對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用，飲后易發生胃痛、腹脹。

 

    因人而宜

 

對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

 

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此外，發生「醉茶」時，不要緊張，應立即吃些飯菜、甜點或者糖果，這些都可以起到解醉的作用。 醉茶患者癥狀較重的，表現為心慌、悶氣、呼吸急促等，則要及時到醫院就診。 如果患者自己不能確認是否為醉茶，可以詳細說清自己一天之內的飲食、活動等情況，由醫生根據具體情況判斷。